男人太过逞强干这事竟会致死

　　男人太过逞强干什么事情会致病呢?男性健康是每个人关注的话题，生活中，影响健康的因素有哪些呢?男人经常做什么事情会致癌呢?如何预防癌症呢?下面我们一起看看吧!

　　男人到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至，而有些男人还像年轻时一样拼命的工作打拼，这样硬熬，是中年男人养生的大忌，对健康百害而无一利。

　　人到中年必须牢记，健康不能超支，“硬熬”乃是健康的大敌。

　　1.身体疲劳时不可硬熬

　　当感觉疲劳时，是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是人体所具有的一种自动控制信号和警告。

　　如果还硬熬下去，就会出现周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状。

　　长期睡眠不足，可造成大脑受损和机体组织细胞代谢超负荷运转，促使早衰。

　　晚上若感到头昏思睡时，不要硬撑，不可用浓茶、咖啡、香烟等去刺激提神，以免诱发神经衰弱、高血压和心脑血管疾患。

　　2.饮食不熬顿

　　口渴是身体缺水的信号，表示体内细胞已处于脱水状态，有些中年人因工作忙、学习紧张或生意难以脱身，长时间连一口水都顾不上喝，不吃早餐更是常事。

　　如果置之不理，硬熬下去，会导致水分、营养缺乏症，诱发脑血栓和尿结石症，影响身体健康。

　　饥饿时应立即进食，不要随便推迟进食时间，否则就会引起胃肠痉挛性收缩，出现腹痛、腹泻，还可出现低血糖症状。

　　进食不规律、饿一顿、饱一顿，或者饥不择食、都会是胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病发生的根源。

　　3.患病防硬撑

　　中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，不少中年人常常感到疲劳、头晕、乏力、胸闷、关节痛、心悸、胃痛、失眠、气短、食欲差等，这些可能是疾病的早期表现或信号。

　　如果放任它不管，或随便找些“对症”的药吃了了事，带病工作，结果反而会拖延耽误，酿成重症。

　　当身体有病时，应早些到医院诊治，以利身体尽快恢复健康。

　　4.如厕时不可硬熬

　　平时如果想上厕所了，不能硬憋着不上。大便硬憋，不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。

　　大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神萎靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状，如果经常这样可引起习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，还可诱发直肠癌或结肠癌。

　　憋尿不仅引起下腹胀痛难忍，还可引起尿路感染和肾盂肾炎的发生，长期反复的慢性感染还会造成肾功能损害。