体内这物控制不好当心折寿十年

　　提到糖尿病，大家想必都不会陌生，糖尿病已经成为了我们日常生活非常惧怕的一种疾病。大家知道吗，糖尿病如果控制不好，当心折寿十年!正确认识糖尿病的危害性已经成为了我们必须要做的事情，我们平时又该如何预防呢?下面就让小编带大家来看看吧。

　　预防糖尿病的重要性

　　获得与普通人群相同的寿命，是广大糖友的愿望。然而遗憾的是，和血糖正常人群相比，糖尿病人群平均早逝10年。

　　这个结论是李教授及其研究团队得出的。

　　这项研究结论是我国潘教授(已故)所开创的“大庆糖尿病研究”的延续。大庆糖尿病研究在全球都鼎鼎有名，在世界糖尿病研究史上占有极其重要的地位，被国际上誉为糖尿病预防领域中“里程碑式”的研究。

　　大庆研究得出结论，糖尿病是可以预防的，对糖尿病前期人群进行6年的生活方式干预(主要包括控制饮食和加强运动)，其对糖尿病的预防作用在主动干预结束后还可延续14年之久。

　　生活方式干预作用如此长期持久，不仅可降低糖尿病发病率，还能减少心脑血管疾病、糖尿病视网膜病变等并发症及相关死亡。

　　李教授及团队通过对研究对象的常年追踪调查发现，无论是男性或女性，糖尿病患者比血糖正常人群的寿命都要缩短10年甚至更多。

　　在长达23年的调研期间，随访对象中的630例糖尿病患者近六成已经去世，而519名血糖正常者的死亡人数仅为两成。

　　这个差距可谓相当显著。而在已去世的糖友中，有将近五成死于心脑血管疾病，其中有一半死因是脑卒中(俗称中风)。可见，糖尿病患者的头号敌人就是心脑血管疾病。

　　与发达国家不同的是，中国糖尿病人群中脑卒中导致的死亡率相当高，与心脏病所造成的死亡率者几乎相同，而西方人群绝大多数死于心脏病。

　　这点需要引起国人的特别注意。中国糖友的主要死因还包括肾功能衰竭、感染和高血糖相关并发症等。

　　以上结论皆由中国率先得出，对世界各国的糖尿病管理都有很大指导意义。大庆研究的成功，使中国在全球糖尿病预防领域处于领跑地位。

　　大庆研究带给人们不少启示。对糖尿病来说，“防”远比“治”更重要。如果体检发现自己处于“糖尿病前期”，饮食控制和适量运动是必不可少的。

　　糖尿病前期人群是糖尿病患者的“后备军”，若是任其发展，几乎无一例外都要发展为糖尿病。这个人群中，20年间视力受损、几至失明者达16%，心脑血管并发症者达44%。

　　而通过生活方式干预，这批后备军中的大半都可以将糖尿病扼杀在摇篮里。对于已经确诊的糖友，也需要早期治疗，同时注意预防并发症。

　　糖友是心脑血管疾病的高发人群，还可能合并眼病、肾病等多种并发症，然而学会正确的生活管理，这些可怕并发症的发生大多可以推迟十余年，甚至终生不发病。

　　尤其是我国糖友中较高发的脑卒中，生活方式干预也可将其显著减少。

　　正确认识糖尿病的危害性

　　一、患病率高

　　糖尿病是一种世界性的流行性疾病，其患病率日益增高，据WHO 的估计，目前全球已有糖尿病患者1.75 亿左右，至2025 年将达3 亿。

　　中国糖尿病患病率亦在急剧增高， 过去认为糖尿病是中老年的疾病。

　　近年来发现，无论在西方或中国，随着儿童及青少年肥胖病的增多，儿童及青少年的糖尿病，特别是2 型糖尿病患病人数亦迅速增多，已成为人生早期的一大健康问题。

　　糖尿病并发症发生率高，造成组织器官毁损，具有致残致死性，危害严重。

　　(一) 急性并发症

　　1、 糖尿病酮症酸中毒本症

　　是糖尿病常见的急性并发症，常见于1 型糖尿病，多发生于代谢控制不良、伴发感染、严重应激、胰岛素治疗中断以及饮食失调等情况。

　　2 型糖尿病如代谢控制差、伴有严重应激时亦可发生。延误诊断或治疗可致死亡。在幼龄或高龄、昏迷或低血压的患者死亡率更高。

　　在美国有经验的医疗中心其病死率<5%，但在我国基层医院病死率可高达10%。

　　2、 糖尿病非酮症性高渗综合征

　　本综合征多见于老年患者。由于严重高血糖症及水、电解质平衡紊乱而致昏迷、休克和多器官功能衰竭。

　　本综合征病死率极高，即使在水平高的医院死亡率仍可高达15%。

　　3、 乳酸性酸中毒