女人身上比漂亮更重要的东西

　　女人总是把美丽放在第一位，外在美固然重要，但是除开外在，内在同样重要。没有内在的女人只是披了一张美丽的面皮。真正漂亮的女人是有自己的养生法则。那么，想要做一个真正美丽知性的女人需要从哪方面做起呢?今天就让小编告诉大家吧。

　　很多女人不懂得怎样去保持自己原始的美丽，矫作、抛媚在她们认为是自己美丽的时刻。事实真的是这样吗?答案显然是否定的。那么女人们，你们知道自己身上比漂亮更重要的东西是哪些吗?今天，小编就来为你们“洗*”吧!

　　1.善良

　　对于女人来说善良就是她的底线。自私自利心狠手辣，即使她再成功再漂亮，失去了善良，那她所有的一切都将黯淡失色。

　　2.自爱

　　人和人都是平等的，我们应该享受同样的目光和待遇，如果一个女人把自己弄成一个卑贱的地毯，什么人都可以踩并且不知羞耻，不自尊自爱。即使把自己打扮的再风光，也会遭人厌恶。

　　3.教养

　　教养是一个人是品质所在，你可以不漂亮，可以少点气质，但是绝对不能没有教养。一个女人拥有好的教养能够直接吸引人们的目光，生活需要有教养的女人，家庭更需一个有教养的女里来当一位好妻子、好媳妇、好妈妈的角色。

　　4.温柔

　　好女人不能缺少温柔，温柔是女人美丽的衣裳，女人穿上它会给人一种舒心和谐美好的感觉。穿上它和家人共同走过人生的风风雨雨，共享人生的幸福甜蜜。

　　5.耐心

　　一个女人要扮演很多角色，女儿、妻子、媳妇、母亲，充当好这些角色没有耐心，事情就会很糟，会给家庭带来很多麻烦，造成不必要的矛盾。因此耐心对一个女人是重要的。

　　6.宽容

　　人活在世上必定会接触到许多的人和事磕磕碰碰是避免不了的，有些人伤害过我们，包括我们亲近的人，这时候我们需要宽容，尤其在感情上，需要相互谅解、磨合。当然不能一味的宽容，失去做人起码的底线。

　　7.热情

　　如果男人得热情多半都用在事业上他会推进世界物质的进步，那么女人的热情多半都用在家庭上她会推进人类本生的进步。一个没有热情的女人，会使家庭缺少朝气感觉冷清让家人难以承受。

　　8.干净

　　干净这个词用在女人身上有着双层意思。一是家庭生活环境及自身整洁干净，有着规矩生活，不杂乱、邋遢。二是精神生活干净，有品位的女人更喜欢美好高尚的东西，会陶冶自己的情操。

　　9.主见

　　如今是知识丰富多彩的年代，知识直接影响人们的生活，知识不一定来自课本，是来自人生的积累，一个知识丰富的女人，遇事会有主见有分寸，处理问题会充分体现她的聪明智慧，使家人和谐幸福。

　　10.平衡

　　好女人要会平衡各种关系，包括人际关系、自身能力、经济理财、心态的平衡。不能一味的追求不切实际的东西，这山望着那山高，不要说三道四制造矛盾，要量力而行、量体裁衣。知足者常乐。

　　7.草莓草莓里的果浆含有减轻炎症和氧化损伤的物质，这些物质都能够延缓记忆的丢失和运动功能的障碍。

　　8.大蒜将大蒜切成片，在空气中放置15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素，具有抗癌的功效。

　　七大妙招让女性保持身体温暖

　　四肢冰冷的危害

　　手脚冰凉，没有人会把这与癌症挂上钩。但如果常年手脚冰凉，平时还老觉得疲劳怕冷、打不起精神、唇色较淡、性欲减退，男性经常遗精，女性白带清稀，则需要提高警惕。“这类人属于寒性体质，也就是阳虚体质。”专家介绍，肿瘤的发生和人体的正气密切相关，长期脾胃虚弱、正气不足的人更容易被“邪气”侵犯，有可能发生癌变。正所谓“脾胃虚弱，多有积聚”。

　　而为了防范各种隐藏疾病 ，接下来就请跟小编来了解一下如何才能保持四肢温暖吧。

　　1、多做运动

　　吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。像简单的爬楼梯、原地跳跃等都能够有助于强化体温调节能力。另外，好不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。

　　2、睡前泡澡

　　睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。比较常见有效的方法就是用一个水桶装入热水，用于泡脚，有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时亦可穿着。

　　3、指压按摩

　　可以针对至阴及涌泉进行指压，至阴穴脚第五趾指甲生长处的外侧，涌泉则在脚底*靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的*处。要揉和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油，既促进血液循环又柔嫩手脚。

　　4、中药调理

　　中药的优势是纯天然的，对身体无毒副作用，而且标本兼治，可以吃扎满鹿胎高调理，中草药组方制成的，对身体没有副作用，具有暖宫散寒，补气益血的功效的，是治疗手脚冰凉的上上之选。

　　5、按时吃饭

　　好不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，能够帮助维持体温。若预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可以事先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

　　6、饮食营养均衡

　　饮食多吃含烟酸的食物和B族维生素，可以扩张末梢血管，改善手脚冰冷;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，尽量避免吃生冷的食物;适当吃些辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等能够促进血液循环。特别要多吃含铁的食物，铁是制作血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着体内氧的运输代谢任务，女性因为月经易导致铁的损失，若膳食中铁含量又低，营养得不到充分的氧化，产热不够，就容易感到寒冷。

　　7、穿衣保暖

　　气温变化较大的季节里，要注意好穿衣和脱衣等问题，天气寒冷时不要为了美观而随意穿几件薄薄的衣服，要风度不要温度在中医看来是要不得的，宁愿出衣服热出汗也不要等得瑟瑟发抖。健康才是美丽的本钱，千万不要贪凉少穿衣呀。

　　结语：看完小编以上的介绍，大家是不是对于女性美丽的根本及自身健康有了一些新的认识呢?小编希望所有的女性朋友都能够注重自己的身体健康，从正确的角度及正确的方法去保养自己，让自己的美丽由内而外的撒发出来。