爸妈做这事孩子竟长不到一米六

　　我们都希望自己的孩子能够健康的长高，所以给孩子大补特补，甚至一味的溺爱孩子，反而让他们的身高不如人意。那么影响孩子长高的因素有哪些呢?怎样帮助孩子长高呢?一起来看看吧。

　　爸爸身高1.80米，妈妈身高1.70米，谁知13岁的儿子却只长到了1.59米!而且停止长个已有一年，一测骨龄却已16岁!

　　据媒体报道，前几天，男孩的妈妈找到医生，急切地求助医生想办法帮儿子“长高”，医生仇艳遗憾地告诉家长，孩子已经错过了佳的生长干预期，骨龄已达16周岁。

　　到底出了什么问题?

　　原来，父母平时工作很忙，平时饮食也很随便，孩子小时候不吃蔬菜，喜欢吃洋快餐，而且睡得很晚，常常要到晚上11点左右才睡。因为家里经济条件不错，他们长期给孩子买补品进补，几乎冬天一补，春天就会蹿高许多。

　　开始时，孩子个子长得比同龄人高，谁知长到13岁就不长了，后来孩子出现变声，他们才到医院检查，结果让他们欲哭无泪。

　　想要孩子长得高，要注意三个年龄段

　　从医学上来说，想要孩子长得高，在孩子进入青春期以前，三个年龄段很重要。

　　第一个、4周岁时

　　主要4周岁是排除孩子有无影响长高的先天性疾病，以便尽早治疗。判定儿童矮小有一条黄金分界线，那就是4岁。4岁左右，人体内生长激素、甲状腺素已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，这些条件对今后的生长发育都起着决定性作用。

　　第二个、男孩八九岁时，女孩七八岁时

　　也就是赶在发育前，判断孩子生长发育是否正常，生理年龄与生活年龄是否相符，有无早熟迹象。

　　第三个、十二三岁时

　　主要目的是为了看孩子的生长发育情况，也可以进行终身高的预测。孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，生长的潜力及空间越大。家长千万不要等到孩子发育后期如15~18岁时再治疗，此时骨骺接近闭合，生长潜力很小。

　　儿童长高摄食均衡重要

　　专家认为，儿童长高是一个综合性的因素。除了遗传、环境等因素外，饮食、睡眠以及运动都非常重要。如果孩子出现一些早熟的倾向，好能够提前干预。

　　专家在接诊中也碰到这样一个病例，父亲身高1.75米，母亲1.60米，但儿子15周岁，身高只有1.56米，当时她给孩子治疗了9个月，男孩长高了7厘米。所以，家长平时一定要关注孩子的成长，如果出现问题，要尽早干预。如果骨龄到了16周岁，医学上也基本无能为力了。

　　影响孩子长高的因素

　　1、营养问题

　　身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，就会减慢身长增长的速度。维生素D、钙和磷与骨骼生长关系密切，同时，碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。因此，从小就要注意孩子的营养是否全面。

　　2、睡眠

　　脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时;6-18月，13-15小时;18月-3岁，12-13小时;3岁-7岁，11-12小时。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。