孕妇能喝菊花茶吗 正确喝它才健康

　　菊花茶是比较常见的一种茶饮，很多喜欢喝茶的朋友都不会放过菊花茶，菊花茶喝起来有种淡淡的味道，孕妇能喝菊花茶吗?菊花茶的功效是比较多的，具体有哪些呢?菊花茶虽好，还是也有一些注意事项要知道，菊花茶的副作用有什么呢?

　　孕妇能喝菊花茶吗

　　其实孕妇是可以喝菊花茶的，专家称，菊花茶没有别的副作用，但是孕妇在喝菊花茶的时候需要控制好量的 问题，那就可以了。

　　我们平常喝的菊花茶就是甘菊，味道不苦，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，也可用菊花加金银花、甘草 同煎代茶饮用。菊花茶可以起到平肝明目、清热解毒的作用，对高血压、动脉硬化患者也有着很好的治疗效 果。但是虽说菊花茶没有副作用，但是菊花茶属于寒性，所以孕妇在喝菊花茶的时候一定要注意量的摄入， 主要是以清淡为主比较好。

　　孕妇在喝菊花茶的时候可以这样泡，用透明的玻璃杯、每次放入四到五粒的菊花，然后用沸水进行冲泡。也可以在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味道更好。每次喝菊花茶的时候不要一次性都喝完，可以留下一部分，再加上新的茶水喝。

　　总而言之，菊花茶是寒性的，体虚、胃寒、脾虚的人都不适宜喝的，如果孕妇火气比较大，那么可以喝点菊 花茶，但是要少喝。

　　菊花茶的功效

　　补充营养

　　菊花茶中含有很丰富的氨基酸、黄酮类的物质、维生素和其他的一些微量元素。其中氨基酸能补充身体需要的营养，黄酮类的物质还能消除体内的*基，有延缓衰老、抗氧化的作用。各种维生素、微量元素能提高身体的免疫能力。

　　塑形降脂

　　它可以消除身体水肿、降低血脂，在外表看来确实可以起到一定塑形的作用，但是无法真正消耗脂肪，建议适量运动时饮用菊花茶补充营养、消除疲劳，可以达到塑形的效果。

　　祛火解热