茉莉花茶有什么功效 经常喝它的好处你想不到

　　茉莉花茶是我们平时比较常见的一种茶类，也是比较受人们喜爱的一种茶饮品，茉莉花茶有什么功效?经常喝茉莉花茶对我们的身体比较好，茉莉花茶的好处有哪些?其实泡茉莉花茶也是有一些技巧的，茉莉花茶的泡法是什么?想知道一定要继续看哦。

　　茉莉花茶有什么功效

　　茉莉花茶对皮肤的功效

　　茉莉花茶是我们皮肤会爱上的一种茶。我们应该知道茉莉花茶中含有各种队皮肤比较好的成分，包括香波和护发素。茉莉花中含有的精油具有抗病毒的效果，抗菌和防腐性能。这些有效的健康能力归功于其多种化合物，如苯甲酸苄酯，苯甲酸和苯甲醛。

　　茉莉花除了上述的功能之外也具有消除妊娠纹的效果，也可以有效的消除痤疮，火山爆发和皮肤伤口留下的疤痕。茉莉花中的植物萃取物和精油还可以帮助滋润，减少干燥，并增加皮肤的弹性。茉莉花茶的抗菌活性也有助于保护皮肤免受伤害。

　　还有一点很多人不知道，茉莉花茶也可以做成面部的补品。所有你需要的是在大约八盎司的热水中舀一茶匙松散的茉莉花绿茶或一袋茉莉花绿茶。让茉莉花绿茶在冰箱里冷却到室温是个好主意。一旦冷却后，将茶汤倒在你的脸上。你也可以用饱和棉球将茶擦在你的皮肤上。

　　茉莉花茶对减肥的功效

　　茉莉花茶也是减肥疗法的完美补充。茉莉花茶中的抗氧化剂儿茶素可以肯定支持减肥。茉莉花茶的抗氧化特性也可以增加新陈代谢，并帮助人们充分利用他们的锻炼计划。2009年在“ 国际肥胖症杂志”上发表的一项研究 发现，绿茶中的儿茶素对减肥和体重管理有积极影响。

　　茉莉花茶对睡眠有好处

　　有睡眠问题的人常常难以入睡，或者他们可能整夜都会起床。茉莉花茶或茉莉花油有助于放松和镇静自主神经系统。因此，人们可以享受安宁的睡眠。研究人员在欧洲应用生理学杂志 2005年发表的一项研究中发现，茉莉花茶具有温和的镇静作用。对于这项研究，暴露于茉莉花气味的参与者经历了平静的心情和降低的心率。

　　茉莉花茶对缓解压力的功效

　　绿茶和茉莉花茶的舒缓组合可以使那些有压力的人受益。就由香味来说，茉莉花茶被认为有助于缓解焦虑，抑郁，紧张和头痛。茉莉花茶的镇静作用也有助于平息处于压力情况下的人的情绪。

　　茉莉花茶对癌症的功效

　　绿茶中的多酚含量(即ECGC)是对抗癌症的保护能力的原因。绿茶可以帮助预防某些癌症，包括食道癌，皮肤癌，胃癌，胰腺癌，前列腺癌，肺癌，卵巢癌，结直肠癌，乳腺癌和膀胱癌。绿茶还可以抑制癌细胞和肿瘤中发现的潜在危险酶。营养学杂志发表的一项2009年研究发现，茶饮用量与食管鳞状细胞癌发病风险之间存在显着的相关性。研究人员服用乌龙茶，绿茶和茉莉花茶等未发酵的茶叶，发现食管鳞状细胞癌的风险与没有喝茶的人相比降低了。

　　茉莉花茶对糖尿病的功效

　　茉莉花茶也被认为是减少糖尿病发展的有效补救措施。据认为，喝茉莉花茶或绿茶可以通过降低血糖水平和胰岛素形成来逆转糖尿病的负面影响。研究表明，绿茶提取物和膳食补充剂聚(L-谷氨酸)治疗对于2型糖尿病患者可能是一种有前途的治疗和预防工具。

　　茉莉花茶对消化系统健康的功效

　　茉莉花茶被认为是消化和胃肠系统的有益补救措施。茉莉花茶还有助于平衡肠道内的肠道细菌。炎性肠病(IBD)是描述肠的慢性炎性病症的术语，包括溃疡性结肠炎和克罗恩氏病。在2011年发表在“ 消化疾病与科学 ”杂志上的一项研究中，研究人员发现，含有IBD药物柳氮磺胺吡啶的绿茶提取物显示出的效果远不止药物治疗。

　　茉莉花茶的好处