打胎后注意事项 女人需要知道的事

　　有的朋友怀孕后觉得不是时候要宝宝，就会选择打胎，打胎后是需要好好的休息，和正确的护理，这样才是对身体好，打胎会给女性朋友身体上带来一定的伤害，今天小编就给大家详细的介绍一下打胎后的注意事项。感兴趣的朋友们可以来看看。

　　步骤

　　1、打胎后的乳腺经络要保持“通畅”。

　　2、打胎后的子宫要精心“呵护”。

　　3、打胎后的休息与饮食要更加细心。

　　4、打胎后的卫生与避孕要更加精心。

　　5、小月子在必要时与大月子相同。

　　患者膳食的热量应高一点，特别要供应生理价值较高的蛋白质、多种维生素和无机盐类，尤其要补充铁质及充足的水分。

　　应当多食营养丰富、易于消化吸收的食物。可选用鲜鱼、鸡、鸡蛋、肝脏、动物血、瘦肉、豆制品及乳类、新鲜蔬菜水果。主食应先吃流食、半流食，如牛奶、米粥、面条;而后增加米饭、馒头、包子等。

　　烹调方式以清蒸为佳，使食品清香鲜嫩可口，利于消化。

　　流产后的初几天里，应多喝些汤菜类、粥、多饮水，也可以炖母鸡汤、排骨汤、三鲜汤饮用。应禁忌辛辣等刺激性强的食物。

　　流产后的前一周，每日可加餐1～2次;1周后可恢复为一日三餐。

　　饮食调整应注重以下几点

　　1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。