女性失眠的原因

分类: 健康问答•2022-03-15 10:38:04

问题描述：

最近一段时间总是失眠，不知道什么原因，请问女性失眠的原因。

答

造成女性失眠的原因有很多，可能跟近期精神压力较大或者情绪焦虑，导致自身内分泌紊乱有关。更年期以及经期的女性，由于受体内激素水平的影响，也可能出现失眠的现象，建议睡前用热水泡脚，适当喝一些温牛奶，保证心情舒畅，有助于改善睡眠。