永远别让脚上出现这条痴呆线

　　我们人体是非常的奇妙的，只要您稍微的注意以下，就可以知道自己的身体状况是怎么样的了，就连自己即将出现什么样的疾病也是可以一目了然的，那您知道如何赶走脚上的痴呆线吗?您知道怎么确定是否出现痴呆线呢?今天三九小编就为您介绍一下有关如何预防老年痴呆症的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　如何赶走脚上的痴呆线

　　小区住着一位中国音协的编辑,突然患了老年痴呆,不但生活完全不能自理,居然也不认识与他生活了50多年的老伴和儿女,家人和他本人都备受煎熬。

　　据她老伴说,着名交响乐指挥家秋里也患上了老年痴呆,儿女都在国外,很可怜。今天在网上看到这篇关于老年痴呆的文章,转发给朋友们,不知道是否有道理,但是我想每天按照文章中介绍的方法揉揉脚,肯定不会有坏处。

　　人上了四十岁以后,一定要多观察自己的脚,而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚,看看是不是有了痴呆线。如果有的话,就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。近几年,我遇到的得老年痴呆的人明显比前几年多。

　　很多中年人到我这儿瞧病,都抱怨说,父母得了老年痴呆,像个傻小孩儿,脾气不小,还经常瞎胡闹,做儿女的简直是哭笑不得,都没办法了。

　　还有的老年人得了老年痴呆,连家都找不着,做儿女的就满大街找爹找妈。而且,我发现这个病有低龄化的趋势。很多人都说,这个病又没有前兆,总是得了以后才弄得家人措手不及。

　　其实,老年痴呆是可以提前发现的,而且可以通过做足部的反射区来防治。

　　有一年春节,我去哥哥家拜年,他家亲家母正好也过来了。閒聊的时候,我就给他们瞧瞧病。

　　我看见他亲家的大脚趾外侧,也就是挨着二脚趾的那个地方有一条棱线，我说：“你要注意啊,你有老年痴呆的倾向。”

　　她非常吃惊,说：“我妈就老年痴呆,我是不是有遗传啊?”

　　我说：“你小脑有问题”,果然,我刚一摸她大脚趾根部的小脑反射区,她就嚷嚷说太疼了。

　　其实,她脚上的那条棱线就是痴呆线,严重的会形成一块硬皮,像茧子似的。好多女同志会说我这是穿高跟鞋穿的,男同志说我那个皮鞋有点紧。

　　这些都没关係,如果你发现大脚趾外侧有这麽一条茧子了,再摸摸你脚下的小脑反射区,要是疼的话,那就要注意了,这是痴呆症的前兆。

　　如果出现了痴呆线，要怎么预防痴呆症呢

　　其实方法很简单，在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外，顺着推，每天100下，坚持两个月。老年人自己也可以每天晚上泡完脚后搬起脚做它100来下。不出两个来月，这个棱就消失了，这时，你的小脑就激活了。

　　这个方法很简单，希望会对您有所帮助，人多了40岁，常常摸摸自己的脚，提前预防痴呆症的发生;如果你还年轻，那么花点儿时间摸摸父母的脚，帮抚摸按摩脚，让他们远离痴呆症的困扰。

　　精神调养

　　忧郁是老年痴呆症的天敌，要保持良好的心情。平时多笑笑。

　　饮食要均衡，有节制

　　避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。平时要多喝水。

　　多参加社体活动

　　鼓励老年人多参加社会活动，有轻度症状的患者应进行力所能及的体力活动运动，多动手动脑，稳定情绪，减少不良刺激。听音乐，读书看报，或在护理人员的指导下进行适当的益智活动。

　　智力训练

　　勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常用脑，常做有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷度，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年生活虽然很无趣，可自找乐子。

　　定期做检查

　　有病就要早预防，早体检，可以检查出身体的各种不适。

　　防跌倒

　　尤其是要防止脑部的跌伤，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

　　结语：看了小编上文的详细的介绍之后，您应该已经知道如何赶走脚上的痴呆线如何预防老年痴呆症了吧，您也应该已经知道怎么确定是否出现痴呆线了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关如何预防老年痴呆症的知识分享给您身边的小伙伴们哦。