头痛的原因 乱吃药可能会引起这个症状
头痛是大家都比较熟悉的一种感觉了,每个人都曾经有过头痛的症状。头痛怎么办?面对头痛不要慌张,很多的小窍门是可以改善头痛的。头痛的原因有哪些?除了疾病,别的原因也会引起头痛。头痛吃什么?感兴趣的朋友,下面会有详细的介绍。
头痛的原因
药物会引起头痛
生病的时候我们常常都需要吃药,但是吃药这件事情如果做得不对,就可能会造成头痛。比如说有的人在吃药的时候感觉药效不够,于是就自己加大药量,或者是自己去药房买药来吃,没有提前先看医生,这样乱用药是可能会造成头痛的。
还有一些药效比较强的药物,本身就可能会造成头痛的副作用。像是痛风药物、关节炎药物等,往往都会有头痛的副作用。对于这种原因造成的头痛大家不必太过于担心,因为这种头痛不会很厉害,而且很快就会减轻了。
压力过大,精神过度紧张
在生活中承受了太多的压力,感觉到自己非常累,这样的情况下也会引起头痛。压力虽然是无形的,但是却会给我们带来很多的危害。希望大家都能正确的面对自己的压力,找到缓解压力的方法,让自己精神不要一直很紧张,这样头痛就会缓解了。
颈椎病会引起头痛
一旦出现了颈椎病的情况,我们会感觉自己的脖子非常僵硬,如果某些动作带给了颈椎压力,像是大家长期低头、保持一个姿势不变等,这样就会导致我们的大脑缺氧,长期缺氧必然会导致头痛,并且这种疼是持续性的,颈椎病患者一定要保护好颈椎。
低血糖会引起头痛
很多人会感觉低血糖对身体的影响不大,只需要及时补充糖分就可以缓解症状,我们应该知道这个想法是不对的,长期的低血糖很有可能会危及生命。一旦我们的身体有低血糖出现,就会出现头晕目眩、疲劳乏力的情况,这其实是供血不足引起的。
感冒会引起头痛
感冒时会出现鼻塞的情况,这就致使人体不能吸入足够的氧气,当大脑出现缺氧时,就会引起头痛了,这种头痛影响是小的,只需要积极治疗感冒,感冒痊愈后,头痛自然就好了。
头痛吃什么
全谷物吐司
平时摄入的碳水化合物过少了。大脑能量不充足,相同简单犯头痛。所以头痛患者能够考虑一些健康的碳水化合物,如全谷物面包、燕麦粥、生果和酸奶。
杏仁
研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。