摆脱拖延症6高招 轻松玩转职场

　　编者按：亲，你有网络拖延症吗?或者你还不知道何为网络拖延症?那么来看看你是否有下面这些表现，如果有，就要改正了。如何克服拖延症?下文介绍的方法很不错，不妨试试!

　　今日事今日毕 摆脱“网络拖延症”有秘方

　　什么是网络拖延症?

　　什么是拖延症?网络拖延症是指日常工作、学习大多离不开电脑，每天几乎都要启动电脑、登录网络，却常常被网络信息“诱惑”，从而把该做的工作、学习推后、拖延。据研究发现，20%的人认为自己是长期拖拉的人。虽然拖延症看起来是一种日常行为现象，很多人不把它当作严重问题，但它其实是自我调节的一个重要问题，若不防治拖延症，可能会造成严重危害。

　　“越是拖延的人，其内心就越紧张，心理压力越大，思维和工作效率都会因此变得很低，工作成果也不好。”专家认为，若是让拖延长期恶性循环的话，容易导致工作效率低、生活不顺利，会影响工作评价、职业发展。

　　“网络拖延症”典型表现

　　朋友从MSN上发了一个笑话给我：今晚又要开工了。我从傍晚时分开始酝酿感情。先吃了一碟瓜子、一只鸡爪、三只巧克力派，喝两杯酸奶。回到房间，沐浴更衣。擦一遍爽肤水，擦两遍润肤露。往房间里喷一点香水，泡了一壶玫瑰花茶，花十分钟啜饮。打开空白word文档。闭上眼睛，深吸一口气，感觉灵台空明，心平如镜。然后，睡着了……

　　小莫看了这段话很有共鸣，确实是这样的。作为知名媒体时尚专栏的撰稿人，她已经有10年时间每次都拖到后一天的后一分钟才交稿，甚至到了交稿时间还发现自己写不出来。每天给自己冲杯咖啡，打开一个word文档，就开始看朋友的博客，收菜，泡杯茶，和MSN、QQ上的朋友聊会儿天，一晚上不知不觉就过去了，写稿时间却一拖再拖。其实总被领导说的滋味并不好受，可是她却总也走不出这个圈儿了。