皮肤过敏怎么办 充分保护皮肤可以改善这问题

　　皮肤过敏问题可能有一些人曾经遇到过，每当皮肤过敏出现的时候，我们都会被吓一跳，感觉到手足无措。皮肤过敏怎么办?在这个时候我们应该要注意饮食，因为有一些食物会导致病情加重的。皮肤过敏的原因有哪些?带着疑问，让我们来看下面的介绍吧!

　　皮肤过敏怎么办

　　1.充分的保护

　　皮肤过敏的时候我们要知道是皮肤的屏障受到了破坏，这个时候皮肤是十分脆弱的，如果再去刺激它，可能会导致皮肤的问题变得更加严重。所以说我们要做好保护工作，不能再去吹风或者是晒太阳，让皮肤有一个自我修复的过程。

　　2.注意清洁

　　用冷水洗脸对我们皮肤比较好，有些人担心冷水洗脸有刺激，所以经常用热水或温水洗脸，但是我们经常用热水洗脸，当外出被冷风吹时，可能会导致皮肤刺激。所以出现了过敏的症状我们要用冷水洗脸，皮肤的敏感性会消失，但清洁时不能用肥皂。

　　洗脸的时候我们要使用温水，不能用冰水或者是热水，这样的水是会刺激到皮肤的。和人体的体温比较接近的水温，用来洗脸是比较好的。洗脸之后及时的把脸给擦干，然后涂抹上温和的、具有修复效果的面霜就可以了。

　　3.选择合适的护肤品

　　过敏性皮肤会干燥和脱水。因此，需要使用爽肤水或保湿霜来护理皮肤。但是，不要使用含酒精的护肤品，否则会再次刺激过敏性皮肤。对于皮肤脱水，矿泉水也可用于补充水分。

　　4.多吃富含维生素的水果和蔬菜

　　干燥、过敏性皮肤需要大量营养。多吃猕猴桃、橘子、草莓等水果，不仅可以使皮肤保持湿润，还能增强皮肤抵抗力。

　　皮肤过敏的原因

　　1、换季引起的过敏

　　这个是很多人都会遇到的一种情况，每当春季和秋季的来临，她们的皮肤就会出现一大片红，痒得不行。特别是在春天，空气中的花香还有杨絮，这些物质都是常见的过敏源，非常容易引起人体皮肤的不适，出现过敏症状。还有秋天，人们容易碰到的过敏源非常多。因此，建议大家出门可以戴一个口罩，避免呼入那些物质。

　　2、本身就是过敏体质

　　每个人身体状况都是不一样的，有的人是生来的过敏体质。生活中有很多常见的东西都会导致他们的过敏，比如海鲜，各种虾蟹和海鱼等食物，如果一不小心误食了身体就会过敏。还有的人是对鸡蛋过敏，只要吃到带有鸡蛋成分的美食就会引起不适。还有的是对芒果过敏，不能吃芒果。总之大家既然是易过敏身体，那在日常生活中就要小心饮食。

　　3、总是用同款护肤品

　　有很多女生也许不知道，如果长年累月使用同一款护肤品的话，皮肤就会形成依赖。当你某一天，突然用到了其他品牌的护肤品，那么你的皮肤就会无法承受，因而出现过敏现象。因此女生要多了解一些护肤常识，经常更换不同种类的护肤品，这样才是正确的护肤方法。而且好的护肤品有很多，多换一下说不定会找到更适合你的脸的产品。

　　4、使用了激素类产品