口臭怎么办 平时少吃这些食物口臭不会出现
口臭可以说是很常见的一种症状,多数的人在生活中都会遇到这个问题,得了口臭之后对人际交往有很大的障碍,这个时候应该怎么办呢?能够引起人们口臭的原因有很多,我们要特别的注意一下,大家知道口臭吃什么好吗?下面会有详细的介绍。
生活中我们应该要注意自己的口腔卫生,大家在平时要保持口腔清洁干净。人们应该都知道,当一个人吃了刺激性的食物,之后就容易产生口臭,所以大家在吃完饭的时候,只要保证了口腔的清洁干净,就可以一定程度上避免口臭。
喝茶对我们的身体非常好,大家要养成喝茶的好习惯。主要是因为茶里面含有茶多酚,这样能够很好的抑制口腔细菌的滋生,而茶是有一定香味的,茶里面淡淡的清香又会使口臭消除一点,所以喝茶是一个去除口臭的效果较为良好的非药物方法。
注意清淡饮食。多数的人都非常喜欢吃刺激性的时候,比如大蒜等,这类食物确对人体有一定的好处的,不过在比较重要的场合时,应该避免吃这类食物,不然很有可能会让方圆几米之内都是你的味道了。而在日常生活中也应该注意个人的饮食清淡。
少抽烟、嚼槟榔。对于抽烟的人来说,或许他们觉得烟是个好东西,而且应该是香的吧。但是经常抽烟、嚼槟榔其实是形成口臭的重要原因,而且嚼槟榔还有可能口腔的黏膜性白斑,甚至诱发口腔癌症的发生风险,所以一定要少抽烟嚼槟榔。
去口臭偏方。当自己的口臭实在是无法去除的时候,不如试一试民间的偏方吧。比如用去皮的花生煮开后喝水,或者桔子皮甘草白糖水冲服等,对于口臭的治疗虽然没有严格的科学道理,但是去对大多数人有良好的作用,所以不妨试一试吧。
检查调节人体内分泌。因为有一部分人的口臭是由于人体内分泌失调而引起的,所以好在医院去检查一下自己的内分泌是否出现问题,并且加以适当的调理,这样可以很大程度上杜绝口臭的发生。
口臭的原因
牙周炎:牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑,被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。祛除方法是彻底治疗牙周炎。
感冒鼻塞:感冒鼻塞的时候,由于不得不张口呼吸,使得嘴里的水分稀少,口腔自洁功能受到影响,导致细菌滋生,腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。
鼻窦炎:鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味,这种分泌物会缓慢地流入口腔,从而引起口臭。