孕妇能吃花蛤吗 吃花蛤有什么禁忌
花蛤的味道是很鲜美的，它是很受欢迎的一种食物，平时我们经常吃。一般我们吃些是没有问题的，但是孕妇的身体特殊，那么，孕妇能吃花蛤吗?孕妇吃花蛤有什么好处呢?吃它有什么禁忌?下面就一起来看看吧。
孕妇能吃花蛤吗
孕妇是可以吃花蛤，但是要适量吃。花蛤的营养是很丰富的，当中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素等，它是很好的调养食物，对小儿和孕妇有补益作用。
花蛤富含铜，具有帮助胎儿神经发育的作用，对孕妇与胎儿都有益处。海鲜食品中的omega-3脂肪酸，对胎儿大脑发育十分重要。
但是要注意的是，花蛤类(包括花蛤)的海鲜，孕妇好是适量吃，吃多了容易引起便秘。另外，孕妇吃花蛤一定要吃新鲜的，不新鲜的海鲜容易腐败变质变臭，吃了之后容易拉肚子。
利水化痰
花蛤有滋阴，利水，化痰的作用，它是可以生津的，可以帮助消除孕妇水肿和口渴的情况。
防治孕妇痔疮
花蛤对治疗孕妇痔疮也有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。
降低血糖
花蛤中的牛磺酸、代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇能促进体内胆固醇的代谢，降低胆固醇水平，维持血糖正常浓度，对糖尿病孕妇来说非常重要。
舒缓情绪
花蛤肉质肥厚、甘甜清爽，能增进孕妇食欲，平衡饮食，还能舒缓孕期烦躁。花蛤中的微量元素对缓解与孕期腿抽筋或贫血都有帮助。
提高免疫力
花蛤当中含有优质蛋白、矿物质及维生素，它就恶意促进机体代谢，可提高免疫力，可以帮助预防孕期感冒。
促进胎儿发育
花蛤中富含钙、锌及铁等元素，孕妇吃花蛤能补充钙质，促进胎儿骨骼及牙齿等发育，锌元素对胎儿的大脑及生殖器官发育特别重要;花蛤中的铁元素能防止孕妇贫血对胎儿发育的影响。