怎样瘦脸最有效 五组动作瘦脸又去皱

　　很多MM想要减掉自己脸上多余的赘肉，都在寻求一种快速有效的瘦脸方法，那怎么样做操才能让你瘦脸更有效?下面小编给大家带来的这五组瘦脸操，让你瘦脸紧肤还能去皱纹，让你轻松甩掉大饼脸，一起来看下到底怎么做的，以及吃什么才可以瘦脸呢?

　　怎样瘦脸有效

 

　　瘦脸动作一

　　脸部肌肉松弛不仅让人感觉年费肥胖，还很容易产生皱纹。在这里不用担心，小编给你推荐一组减肥动作，让你的脸颊变得更加结实，有效的面对肌肤松弛的问题，还能解决脸部口腔干燥的问题，不所说了，赶紧学学下面的动作。

　　1、用舌头来按压口腔内鼻翼周围的部位

　　练习从法令线开始，到鼻翼的两边的肌肉。首先，用舌头来按压口腔内右边鼻翼的旁侧。

　　2、舌头和手指同时施压

　　内侧被舌头按压着的部位，同时用食指从外侧施压，一同按压同一个部位。每次动作持续5秒钟，左右各进行3次练习。

　　瘦脸动作二

　　1、用舌头在口腔内，从上到下来描摹法令线

　　将嘴紧闭，通过舌头对描摹法令线的动作，在做这个动作的时候一定要从上向下的顺序练习。

 

　　2、用舌头从下往上描摹法令线

　　这次是用舌头从下往上描摹法令线。1～2的动作左右两边各做3次。

　　3、用舌头环着唇部周围，用舌头来描摹一次

　　闭着嘴，用舌头围着口周围描摹一圈。每一圈用时是5秒钟，动作做3次。

　　4、鼓起双颊，拉伸法令线

　　吸一口气到口中，快速鼓起右边脸的脸颊。保持住这样的姿势5秒钟。换左边脸动作不变。左右两边脸各做3次动作。

　　瘦脸动作三

　　1、曲起双手，手掌做一个捧碗的动作

　　将两只手的掌心摊开，十指相互并拢，完后弯曲手指，感觉像做一个捧碗的动作。