20151020名医话养生：王韡旻讲打鼾的危害

　　我们许多人都有打鼾的现象，如果出现了打鼾的现象，那么一定要进行相关的治疗，不要认为没什么大不了的。那么生活中打鼾的危害有哪些呢?那就让我们随着名医话养生栏目王韡旻专家一起来看看吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　打鼾的危害

　　1、影响睡眠

　　首先打鼾就是会影响到我们的睡眠，打鼾的人睡眠质量都会比较差，导致自己经常都是没精打采的。

　　打呼噜患者在夜间睡觉时，时常会出现呼吸暂停的现象，影响患者的睡眠质量，导致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨碍正常的工作生活。

　　2、血氧不足

　　打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停，导致患者体内、脑部的血氧浓度过低，造成脑部缺氧，久日久之就会形成低血氧症，危害患者的身体健康。

　　3、心血管病

　　长期打鼾不接受相关的治疗就会诱发各种疾病的产生，会引起心脑血管疾病，所以一定要积极配合医生进行治疗。

　　据调查，打呼噜会促进心血管疾病的发生，如患有高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象，打呼噜已成为危害人体生命安全的第三类疾病。

　　4、憋气窒息

　　打呼噜患者的气道狭小，睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠，睡着后嘴巴习惯性的闭合，很容易出现憋气的现象，憋气超过一定的时间后，就会引起窒息死亡。

　　注意事项

　　1、增强体育锻炼，保持良好的生活饮食习惯。

　　2、打鼾的人群，在日常生活中就尽量不要喝酒了，喝酒会加重打鼾的现象，对我们的危害会更大。

　　3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。

　　4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

　　5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，特别是老年朋友，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

　　6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

　　本期嘉宾介绍

　　王韡旻

　　女，副主任医师，肺功能室主持工作副主任。从事呼吸内科工作20年，具有丰富的临床诊治经验和较高的技术水平，熟练掌握呼吸系统疾病的诊治规范，呼吸系统疑难疾病的鉴别诊断以及危重病人的抢救措施。擅长肺部肿瘤的诊断、鉴别诊断和治疗，熟练应用经纤维支气管镜活检，CT引导下肺穿刺活检，胸腔穿刺，痰检，淋巴结穿刺活检等临床技术，肺癌的新辅助化疗、辅助化疗、同步/序贯化放疗、靶向治疗、免疫治疗及支持治疗;肺结核的鉴别诊断和治疗。同时长期从事肺功能检测和数据分析，专长于肺功能在哮喘，慢阻肺，肺纤维化等呼吸系统疾病的鉴别诊断和表现，胸部疾病的手术指证和术后恢复的判断，肺移植手术后的肺功能随访和排异反应的监测;开展睡眠呼吸暂停综合征和鼾症的临床检测，诊断，鉴别诊断，呼吸机治疗等;应用呼出气检测炎性介质和肿瘤标志物，以无创和简便的方法来鉴别肺部疾病。参与多项国家/市级重大科研课题，和多项国际或国内多中心临床试验。

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