阴道松弛怎么恢复

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，阴道与肛门由肛门括约肌、肛提肌和球海绵体肌呈“8”字形环绕，这些肌肉可维持肛门及阴道的收缩作用。由于分娩或外伤，可使这些肌肉撕裂或变薄，致使阴道收缩力下降、性快感减弱。

阴道松弛怎么恢复

1、阴道紧缩术

这是一种私密处整形的新方法，能在最短的时间恢复女性阴道弹性与紧致，但是无论什么手术都会有一定的风险，因此，建议到正规三甲医院做这个手术，通常的私立医院卫生条件不好，这种手术要扩宫口，若是卫生条件不好极易发生妇科感染。

2、缩阴锻炼

女性顺产后，应该在半个月开始进行缩阴运动，每天晚上睡觉之前，躺于床上有意识的缩紧阴部与肛门，每日早上醒来要有意识得的进行同样的缩阴运动，如此早晚各坚持30分钟以上，待上一段时间后，就能收获很好的紧缩阴道的效果。

3、减少性生活次数

也有一些女性阴道松驰原因是性生活过于频繁导致的，若是一个星期有两到三次的性交，不止于导致阴道松弛太严重，阴道松驰者应该减少性交的次数，这是改善阴道松弛非常好的好方法，再就是平时要加强锻炼，慢跑、转转呼啦圈，这些运动对于阴道的肌肉恢复弹性有帮助。

阴道松弛对女性的危害

1、导致妇科疾病

女性松弛的阴道内藏着很多皱褶，皱褶里面残留病菌、毒素，会让女性出现外阴瘙痒、白带异常等症状。而且易感染阴道炎症、盆腔炎、等妇科炎症。

2、导致夫妻感情不和谐

阴道松弛导致性生活时，阴道原有对阴茎的紧凑感下降，之间的摩擦力减弱，使夫妻双方快感减弱甚至消失，夫妻双方如果长期得不到性满足，容易造成心理压力，甚至双方之间互相排斥。导致夫妻感情破裂。

3、提前衰老

阴道松弛的女性都会受到阴道宽大，阴道干涩，性欲低下等困扰，心理上长期的压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒，出现过早衰老的症状。

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