长期做梦对身体有害吗

　　几乎所有的人都有过做梦的现象，这是一种很常见的自然现象，由于每个人睡眠的质量不一样，有时候就会感觉到像没有做梦一样，有的人则会清楚的记得自己做了什么梦，大部分情况下，人们还喜欢把自己的梦当做是对未来的一种预知。偶尔出现睡觉做梦的情况，很有可能和患者的睡眠有着一定的联系，但是，如果经常性的发生做梦的现象，就会让人们感到比较担心。

　　为什么会做梦?

　　因素刺激

　　通常情况下，人们如果只是偶尔的出现一次做梦的现象，那都是比较正常的，也不需要过度的紧张。如果人们在白天遇到了一些不开心的事情，又或者是工作的原因，让自己一直处在了焦虑的状态中，在晚上休息时就很有可能会出现做梦的现象。主要是因为在这些不好情绪的影响下，会使得人们在晚上休息时，大脑中的细胞还没有完全的进入休息状态，会一直在脑中重复那些不好的画面，从而使得人们得不到很好的睡眠，引发做梦的情况发生。

　　压力过大

　　由于现代生活的逐渐提高，人们所承受的压力也在逐渐的增大，为了生活可以过得更有质量，经常会给自己制造很多的压力，如果人们长时间的处于压力较大的环境中，不仅会严重影响到自己的睡眠，对自己的身体健康也是非常的不利的。

　　睡姿不好

　　现在很多人在晚上休息时，经常是自己感觉怎么舒服就怎么睡，如果睡觉的姿势不正确，也很有可能引起做梦。

　　长期做梦对身体有害吗?

　　通常情况下，长时间的做梦对人们的身体健康是有着一定程度危害的。人们在休息时，就应该让大脑处于完全放松的状态中，如果长时间的做梦，就会导致一半的大脑细胞在休息，还有一半的大脑细胞仍然在工作中，时间久了，不仅会严重影响到患者的睡眠质量，还有可能会引发心血管方面疾病的发生，并且大脑中的一半细胞都不能得到休息，从而还会使得大脑的记忆功能出现明显的减弱。