甜玉米吃了会发胖吗

适当的吃些甜玉米，一般不会导致身体肥胖，但是最好不要一次吃的太多或者是经常性的吃，因为甜玉米当中所含的糖分较高，经常吃会引起热量过剩，从而导致脂肪堆积，并且在吃甜玉米的时候，也要减少其他食物的摄入。平时可以多喝些温热水，并适当的参加户外锻炼，有利于脂肪的分解。

如果吃的不多的话，是不会引起发胖的，相反它还能够帮助减肥，主要是因为玉米当中含有丰富的膳食纤维，它能够促进肠道的蠕动，从而有利于减肥。在平时还应该要注意可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充体内缺乏的维生素和微量元素，还要保持一个合理的饮食结构。