大便粘马桶是什么原因
排便是人体在进行正常的食物代谢,食物在被食用过后,身体会吸收大部分的营养物质,一些其他的残渣,还会进入肠道,最终以粪便的形式排出体外。有的人在排便的时候,会发现自己的粪便是无法冲干净,会粘在马桶上,需要使用马桶刷才可以刷干净。那么,大便粘马桶是什么原因呢?
体内缺乏膳食纤维
现在人的生活水平比较高,在饮食上食用过多的肉类食物,身体中缺乏膳食纤维,蔬菜和粗粮食用的过少。当人们食用了过多的高脂肪食物和一些蛋白质食物,在肠道内脂肪的含量会很高,在排便的时候,大便会很粘黏,容易粘在马桶上。只需要在平时多食用一些蔬菜水果和一些粗纤维的食物,就可以改善这一情况。
肠胃功能紊乱
正常的情况下,人在排便的时候是很顺畅的,呈现出条状,软硬适中。在排除体外之后,只需要用水稍微的冲一下就可以很干净。有一些人饮食不规律,经常性的食用一些辛辣刺激性的食物,身体上的肠胃粘膜会受到损伤,导致肠胃功能紊乱。食物中的营养成分就很难被人体吸收,排出来的粪便就会粘马桶。
如果有些患者是因为患有息肉,结肠炎等疾病的,还会出现腹痛,大便有血的情况,这个时候需要及时去医院检查治疗。
体内湿气重
身体中的湿气比较重的时候,一般脾胃也是不好的,吸收营养的功能下降,大量的水分会留在身体中,粪便就会变的粘黏,因此在排便的时候会出现粘马桶的现象。身体中湿气很重的人,身体上会出现浮肿,而且很明显。
想要改善身体中的湿气,可以通过饮食来调理,很多的食物都可以帮助去除体内的湿气,需要长期坚持食用。
平时在排便的时候,也要多观察自己的粪便是否有异常情况的出现,便于及时解决问题。在饮食上尽量多食用一些清淡的食物,少吃高脂肪,辛辣性的食物。保证身体上的营养均衡,建议多食用一些粗纤维,例如燕麦,糙米等,帮助肠道蠕动。