舌苔有裂纹是怎么回事

　　一般情况下，我们的舌头表面不会有任何的纹路，是非常顺滑平整的，舌苔也是非常均匀的分布在舌头表面，色泽浅淡，总体呈淡淡的粉色，这也是非常的健康的舌头状态。

　　舌苔有裂纹是亚健康的一种表现，这些患者通常不会出现明显的不适感，舌头上的裂纹也不会引起疼痛，说话或吃饭也不会受到任何的影响，裂纹的部位也不会有任何的不适感。

　　舌苔有裂纹可能是身体缺乏营养元素造成的。这些人平时可以有严重偏食的习惯，如长期吃肉不喜欢吃蔬菜和水果的人，这些人身体内的营养不均衡，缺乏多种营养元素，维生素和矿物质都不足，这时舌苔的状态就会发生改变。

　　这些人需要均衡饮食，就算不喜欢吃蔬菜和水果，也要适当地吃一些，让身体吸收这些食物中的维生素和矿物质，缓解身体营养不足等症状。这些人还要多吃一些粗粮食物，这些食物中的维生素B含量非常丰富，能够让舌苔快速恢复。

　　平时不注意口腔卫生的人，嘴巴里的细菌比较多，这些人可能还有牙菌斑等疾病，舌头长期被细菌包围，自身的组织功能会受到影响，时间长了以后就会出现免疫力下降等情况，舌苔的健康也会受到严重的影响，出现舌苔有裂纹情况。这些人需要尽快改善口腔卫生情况，每天早晚刷牙，吃完饭以后要漱口，这样能够改善口腔卫生情况，时间长了以后舌苔上的裂纹会逐渐消失。

　　年纪大的人也会出现舌苔有裂纹等情况，人上了年纪以后，身体的各个组织器官都开始减退，舌苔也会逐渐老化，这时舌苔上就会出现异常，出现很多的裂纹。老年人更要注意口腔卫生，平时要多吃清淡的食物，吃完饭以后还可以多漱口，以免食物残渣粘在牙齿和舌头上，造成细菌滋生影响舌头和牙齿的健康。

　　还有一些人天生舌苔上就有裂纹，这些人不管如何地调理身体都无法改善这种情况，所以这样的人不需要进行治疗。