怎样预防膀胱癌 细嚼慢咽有助预防膀胱癌

　　在这个发展迅速的社会里，很多人做事情都是争分夺秒的，为的就是能将时间都用在工作上面。三九小编提醒大家，工作是很重要的，但是拥有一个健康的身体更加重要。要想不生病，平时我们就要多加注意自己的生活和饮食的习惯。

　　膀胱癌是目前很多见的一种癌症，由于人们对于疾病的认识不是很高，所以很多人在患上膀胱癌以后不能及时的发现，这样就会耽误了佳的治疗时间。那么出现膀胱癌的原因有哪些呢?平时生活中我们要怎样预防膀胱癌的出现呢?下面三九小编就来为大家讲解一下吧。

　　有时候，一个不起眼的小习惯就会让我们患上癌症;同样，一些不经意的小习惯也能帮助我们预防癌症。

　　膀胱癌重要包罗两种范例：原发癌和转移癌。原发性膀胱癌劈头于膀胱自己，转移癌泉源于别的器官，只是癌细胞扩散到了膀胱，一样通常通过血流、淋巴体系大概直接从相近器官侵袭到膀胱，如前线腺、直肠、子宫颈。

　　预防膀胱癌可以从以下习惯做起

　　1、细嚼慢咽

　　唾液不仅有抗氧化的作用，还能消除体内氧*基，分解进入口腔的致癌物质，有效减少癌症的发病率，用餐节奏不宜太快，“细嚼慢咽”方能发挥唾液的抗癌功效。

　　2、定期献血

　　男性体内的铁质含量超出正常值的10%，就可能升高癌症的患病率，体内铁质含量过高的男士多献血，不仅可以防治癌症，而且有益身心健康。

　　3、多交流

　　一项前瞻性调查表明，孤独感与癌症发病率有相当大的关系，要多接触社会，多与人沟通，消除孤独感。

　　4、多吃水果

　　水果富含抗氧化剂、维生素和其他营养成分，有助于防止导致癌症的基因坏损。多吃纤维还能够阻止癌细胞永久存活。

　　5、保持心情愉悦

　　长期处于紧张、焦虑、抑郁和疲劳状态的人也易患癌，应保持充足的睡眠和心情舒畅。

　　6、多用干毛巾擦身

　　用干毛巾、干布或干手摩擦背部和身体各部的皮肤，也是一种在日常生活中简便可行的延年益寿、防癌健身法。

　　导致膀胱癌发生的因素有哪些

　　近年来，膀胱癌的发病率在呈现不断上升的趋势。它的存在给患者的生活以及家庭造成了严重的困扰，膀胱癌的发病是一个多因素混合、多基因参与、多步骤形成的过程。那么，导致膀胱癌发生的因素有哪些?下面我们来看看吧。

　　1、盆腔放疗

　　盆腔放疗也能增加膀胱癌的风险。专家表示，因子宫颈癌或卵巢癌接受盆腔放疗的女性罹患膀胱癌的风险增加2~4倍。

　　2、烟草

　　烟草也可能导致膀胱癌。有研究指出，25%~65%的膀胱癌患者吸烟，与不吸烟的人相比，吸烟者患膀胱癌的风险增加了4倍。因此，有吸烟的朋友要注意及时戒烟，戒烟能降低患膀胱癌的风险。

　　3、职业因素

　　膀胱癌的孕育发生还与一些职业因素有关，好比打仗苯染料，这是膀胱癌常见的产业伤害因素。有报道从事以下职业的人膀胱癌的危害会增长：汽车工人、皮革工、冶金工、机器工、干洗工、造纸工、剃头师、美容师、制衣工和水督工。

　　4、缺水

　　缺水可能造成膀胱癌。摄入液体很少的人患膀胱癌的风险比较大。极少的液体摄入使尿液浓缩，排尿期延长。如果膀胱长时间地保留浓缩的尿液，可能就会增加膀胱癌的风险。因此，日常生活中要注意多喝水。

　　结语：任何疾病对于饮食的要求都是非常的高的，合理的搭配饮食可以帮助人们更快的恢复疾病。出现疾病以后大家一定要及时治疗，这样才能更快的将疾病治疗好。上述关于膀胱癌知识的叙述希望可以帮助到大家!