久坐有哪些危害

　　现代社会是信息化时代，很多人都会开始电脑办公，这就不可避免出现久坐的症状。有研究结果显示，每天坐立时间超过8个小时就是属于久坐。长期这样不利于身体健康，对于心理健康发展以及个人情绪状态是不利。还有就是久坐伤脑，影响记忆损害大脑健康。对于胰腺和胃肠等脏器组织伤害比较大，还有就是颈椎以及腰部组织，长期这样伤害其骨骼细胞。还有就是导致肥胖症状出现。

　　1.久坐伤心

　　长期处于坐立的姿势是会影响机体血液循环速度，缺少活动导致体内大量脂肪物质不能被吸收分解，血液流通速度开始变得缓慢，大量脂肪以及垃圾全部沉积在血管壁周围，严重的情况下是会导致动脉硬化。对于心脏刺激比较大，严重的情况下还会诱发梗塞等心脏疾病，影响心脏泵血以及循环功能。

　　2.久坐伤脑

　　机体循环以及代谢是一个循环，长期久坐就会导致循环受阻，血流速度缓慢的情况下就会导致大脑出现供血不足的情况，不利于脑部组织健康。这类患者最常见的就是有身体疲乏以及反应迟钝症状出现。对于一些年纪比较大的人群，还会对记忆力造成不利影响。患有老年痴呆以及脑梗的风险有所增加。一旦有血管堵塞就会引起脑中风症状。

　　3.久坐伤脏器

　　由于胰腺以及胃肠道比较敏感，长期这样不仅影响胃肠道蠕动速度，影响食物分解吸收，还会抑制胰腺进行激素分泌，体内的糖代谢是会受到影响，容易诱发糖尿病症状。还有就是出现发育不良症状，还有一些常见的便秘以及腹胀等不适，都是久坐所带来的危害。

　　4.影响颈椎以及腰部

　　每天超过八个小时的坐立一定程度上是会影响骨骼黏液分泌，导致其变得更加脆弱。是会开始诱发炎症感染以及有腰间盘突出的情况。由于脊椎以及颈椎部位所承受的压力比较大，导致其出现萎缩症状，神经细胞组织受到压迫后，就会有头晕以及头痛等不适症状。