头发掉吃什么

　　产后体虚导致脱发，建议加强营养，油脂多引起的脱发建议禁食油性过大以及过咸的食物，要清淡饮食。

　　袁荔：如果掉头发很多的话，朋友会问，那我吃什么比较好，其实我觉得根据情况不一样，那么饮食方向也是不一样的，如果产后体虚导致的脱发，那么建议饮食就要加强营养，如果说是男性脱发，因为油脂多引起的掉发，那么建议患者不是吃什么比较好，而且你是要禁食什么比较好，那么避免油性过大的食物，比如说油炸的食品，烧烤这些是禁食的不要吃，还有就是清淡的饮食，不要太咸，可能会好处比较大一些，当然如果说你禁食些黑的花生、黑豆这些对头发的营养也是比较好的，可以建议一些。