高血脂如何治疗
高血脂的治疗方法差不多包括三部分,一个是饮食的问题,一个是运动的疗法,第三个就是药物的疗法。
高血脂如何治疗
钟利群:高血脂的治疗方法一共差不多是三部分,一个是饮食的问题,一个是运动的疗法,第三个就是药物的疗法。在饮食的疗法当中,我们比如说刚才的油类,要少吃动物油,多用植物油,用不饱和的油,比如说橄榄油这些。
进食的东西比如说高纤维、维生素C,还有大量蔬菜水果,富含维C的蔬菜水果。还有就是在治疗高脂血症的时候要注意一下,还是要控制盐的摄入量。
因为盐的摄入量,钠、钾摄入量比较高的时候,它可以引起水钠储流,也会影响脂肪的代谢。
第二个,它的运动疗法,运动疗法我们还是要求无论是有氧运动、无氧运动,一定要运动二三十分钟以上,让脂肪开始活动起来,它才可以起到降脂的作用。
第三个,就是足量的,长疗程的药物的治疗。有的患者到临床上来就问,那我们这个比如他汀类的立普妥,我是吃10毫克好还是20毫克,我们常常会说,你不要老想用一个很低的水平,慢慢降下来。
当然有的人只能这么做,但是大部分来说的话,还是说一个正常的量20毫克,然后连吃三个月,这样降下来以后,再看,需要保持的时候,用比较小量的方法来做,这样是比较好。
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