健康小常识 放下八样东西轻松享健康
虽然现在的生活我们变好了，但是我们的压力以及想得到的东西也变多了，很多人常常因为一件事而闷闷不乐，或者因为没有完成什么事情而发怒等等，不要小看这些负面事情，堆积的时间久了，就会给身体留下隐患的。所以，有时候适当的放下一些东西，你才会更加的健康。同时，为了我们的健康，一些物品我们也不能够公用。
放下八样东西轻松享健康
人生短短数十载，不管你在世间做出了多大的成就，死后什么都没有了，所以活着快乐些才是重要的。快乐的活着，你的身体也会更加的健康，其实快乐也是很简单的，只要你放下这八样东西，就可以活着轻松，心情愉悦，那么自然而然就会健康长寿。
1、放下压力
累与不累，取决于自己的心态
心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。
所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚，才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
如果你总是抓住一些让你不开心、不快乐的理由，无视快乐的理由的话，这就会使你一直都很难受，走不出去了。
2、放下烦
快乐其实很简单
所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。
快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。
3、放下自卑
把自卑从你的字典里删去
不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁;内心的强大，能够有效弥补你外在的不足;内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰!
相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。
4、放下懒惰
奋斗改变命运
不要总是羡慕别人的绝活和绝招，相信你自己，相信通过长时间的女郎，你也能够得到这样的。我们把一个简单的动作练到出神入化，这就是绝招，把一个小时做到炉火纯青，就是绝活。
提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。
5、放下消极
绝望向左，希望向右
如果你想成为一个成功的人，那么，请为“好的自己”加油吧，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐……只要你愿意，你完全可以一辈子都做好的自己。
香皂
如果认为香皂是用来杀菌消毒的，可以随便取用，那你就错了。香皂底部通常较湿，会成为杂菌滋生的温床，研究发现，香皂上的细菌可在不同使用者间交叉传染。美国疾控中心建议，尽量减少使用公共香皂，改用洗手液。
帽子和梳子
根据美国疾控中心意见，帽子和梳子直接接触头部，共用恐怕会传播真菌。此外，头部因接触枕头、床单以及沙发等，会沾染螨虫，一旦共用帽梳容易交叉感染。
指甲刀
修理指甲时，如果不慎弄破皮肤，共用指甲刀就可能感染通过血液传染的病菌，如丙肝病毒、金黄色葡萄球菌等。建议使用修甲工具后好用酒精消毒。
瓶装饮料
同喝一瓶饮料，容易通过唾液接触感染咽炎、流感、流行性腮腺炎甚至脑膜炎。因此还是各喝各的饮料，或者倒到杯子里分享。
耳机
耳机长期使用很容易沾染细菌，共用就会让细菌“耳耳相传”，尤其是学校机房等公共场所配置的头套式耳机，更要注意定期消毒。
化妆品
唇膏、睫毛膏之类化妆品大多都含有防腐剂，本身具有杀菌作用，共享较为安全。但使用者若患红眼病、流感等传染病，就不能共用了。
剃须刀
剃须刀极易划破皮肤，沾染血液，共用很容易传播乙肝病毒等。凡容易见血的物品都不宜共用，使用后要注意消毒。
牙刷
共用牙刷会令刷毛沾染的病菌经由口腔感染，尤其当使用者牙龈或口腔有伤时，刷毛易沾染血液，加大了传染的危险性。
耳环
闺蜜间经常互换耳环等饰品戴，如果在耳洞干燥的情况下戴一般没事，但摘下时可能划破耳洞，从而沾染血液，再借给他人的话，就易通过血液传播各种病毒。因此，耳环取下后要进行清洗消毒。
止汗剂
走珠式止汗剂本身没有杀菌作用，共用可能会把汗水里的细菌、真菌传染给他人，如要共享，请换用喷雾式止汗剂。
看到了吧，其实日常生活中我们要很注意卫生，很多东西都不能公用的。把东西分类好，随时保持清洁，小编温馨提示：借给别人公用的东西，拿回来后注意清洗!
结语：想要身体健康、健康长寿，我们就要抛弃一些事情，改变一些不好的习惯。我们要心态好，不要因为一件小事就耿耿于怀，学会放下、宽容，将那些副能量都丢掉，有一个乐观的心态才是关键的。同时，牙刷、耳机等这些私人物品我们也不要和别人一起用。