这些事医生竟然从来都不做

　　保护牙齿，清洁牙齿是我们每天必须要做的事情，然而我们做到了该有的效果了吗?牙齿健康对老人们来说是相当幸福的事情。因为那样想吃什么都无所谓，所以年轻人们要注意。要多多向牙医请教，避免过早体会牙齿松动的痛苦!

　　相信见到牙医时，很多人都有这样的疑问，自己认真刷牙、饭后漱口，为什么还会有龋齿、牙周病等问题?其实，你的牙齿可能是被一些不起眼的习惯损伤。近日，多名牙科专家总结“牙医从不做的13件事”，大家不妨对照看一下。

　　1、把牙齿当工具

　　美国牙科专家表示，把牙齿作为开瓶器开啤酒，当成剪刀撕开塑料袋，或当成其他工具使用，都会大大增加牙齿断裂、牙根损伤、慢性下颌疼痛等风险。

　　2、牙刷乱放

　　专家表示，将自己的牙刷和家人的牙刷放在一起，很容易发生不同牙刷细菌交叉传染。另外，把牙刷放在卫生间会导致冲马桶时细菌通过空气污染牙刷。

　　3、刷牙太用力

　　刷牙用力过猛不仅会导致牙龈过敏，而且损害牙釉质，增加龋齿风险。如果刷牙爱使劲，好选择软毛牙刷。

　　4、睡前不刷牙

　　除了早上刷牙之外，晚上睡觉前刷牙更重要，因为这能更有效地防止牙菌斑的形成。

　　5、不定期洗牙看牙

　　牙科专家建议，每6个月洗一次牙，至少1年看一次牙医。然而，很多人会拖到两年甚至三年。拖延过程中，口腔中的小问题也会逐渐变成蛀牙等严重问题，并且导致治疗时间更长，治疗成本也更大。

　　6、使用漱口水后不漱口

　　专家称，漱口水的确有助于杀灭刷牙无法清除的细菌，但是漱口水往往含有酒精，酒精挥发容易导致口腔干燥，进而导致牙齿损伤。因此，使用含酒精的漱口水之后好别忘记再用清水漱漱口。

　　7、咀嚼硬物

　　使劲咀嚼没有充分烤爆的硬爆米花等硬物容易破坏牙齿填充物，甚至导致牙齿破裂。

　　8、长时间含着糖果

　　长时间含着糖果会让口腔和舌头变色，导致牙齿永久性着色，并且长时间高糖的环境也会增加蛀牙风险。

　　9、拒绝自来水

　　日常自来水对牙齿具有保护作用，因为其中的氟化物可坚固牙齿，并且还能在一定程度上帮助牙伤修复。

　　10、喝完红酒不漱口

　　红酒中的酸性物质可软化牙齿珐琅质，导致牙齿变黄。其中单宁甚至可残留于牙釉质细小裂缝中，进而聚集细菌，导致龋齿。

　　11、不吃口香糖

　　唾液堪称“佳护牙利器”，因为唾液中所含的多种关键化学物质有助于保护牙釉质。因此，任何可增加唾液分泌的方法都有益保护牙齿。饭后嚼无糖口香糖或木糖醇口香糖即可除口臭，又可防龋齿。