糖尿病指标 治糖尿病会出现这些误区

　　现代人因为喜欢吃甜食，有越来越多的人得了糖尿病。在日常生活中，究竟糖尿病指标超过多少，就可以判断你得了糖尿病呢?对于糖尿病的治疗方式，一般分为5种。那么究竟如何治疗糖尿病效果佳呢?

　　糖尿病指标

　　诊断糖尿病的标准是：空腹血糖超过7.0mmol/L或任意时间血糖超过11.1mmol/L或 OGTT试验2小时后血糖超过11.1mmol/L 现在糖尿病主要有：健康教育、运动疗法、药物治疗(长期)、饮食疗法、血糖监测5种治疗方案。

　　随着生活水平的不断提高，糖尿病人也在不断地增加，糖尿病主要的致病因素就与生活习惯和饮食有关。糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，由人体内胰岛素缺乏或功能缺陷所致。在生活中，努力控制自己的饮食是能够预防糖尿病的，同时糖尿病患者也避免出现三个误区。

　　误区一：害怕使用胰岛素

　　据糖尿病专家介绍，很多患者对胰岛素存在一种恐惧心理，认为胰岛素是激素，用后成瘾有依赖性，还有一类患者对低血糖比较恐惧，另外还有一部分人群认为注射比较麻烦，其实这都是很大的误区。糖尿病专家认为，对于糖尿病患者，早期应该使用胰岛素，控制血糖，从而减少并发症。对于初发的Ⅱ型糖尿病患者，用胰岛素强化治疗能得到临床缓解。临床缓解的概念为，坚持饮食和运动治疗后，便不需要胰岛素和服药，能够维持血糖正常，并且能够维持三年多的时间。

　　误区二：得糖尿病不要紧

　　不少市民对糖尿病不关注，忽视这种疾病。隋主任介绍说，糖尿病是一种慢性病，具有很大的危害性，能够引起长期的并发症。糖尿病患者的冠心病、脑血栓发病率是非糖尿病人的2—4倍，并且愈后不好。糖尿病肾病在西方是导致肾功能不良的主要原因，而在中国是肾功能不良的第三大原因(排在前两位的是高血压和慢性肾炎)。此外，糖尿病患者超过十年病情是导致成年人失明的主要原因。而糖尿病人截肢患者是非糖尿病病人的17倍。

　　误区三：得了糖尿病不能吃水果

　　糖尿病患者拒水果于千里之外是一种普遍存在的现象。隋主任提出，糖尿病患者是可以吃水果的，在饮食合理的前提下，西瓜、桃子等水果都可以吃。但应该注意的是，糖尿病患者在吃水果的时候要注意总量上的限制和品种的选择，同时在吃的时间上也应有所注意，在力所能及的情况下做饮食上的调整。

　　糖尿病专家提醒，在解除了对糖尿病的三大误区后，还应在日常生活中提高防范意识。目前中国的生活方式存在西式化的现象，糖尿病患者的一级亲属患糖尿病的风险增大。为此，隋主任建议，作为普通市民，应该在饮食和运动上做调整。减少热量的摄入，增加运动量，并调整心态。在饮食细节上，低脂肪的肥肉尽可能少吃，适当控制单糖的摄入量，多吃绿色蔬菜，全麦面粉和粗粮比精粉要好得多。

　　影响血糖的因素

　　1、饮食习惯

　　血糖不正常，大的原因毫无疑问肯定是饮食习惯。对于糖尿病患者来说，要注意少食多餐。且多吃一些吸收较慢的食物，也就是“粗粮”，粗粮中含有一定的未被除去的“杂质”。这些杂质多为对人体有益的膳食纤维，对于减慢食物吸收，降低血脂及血糖有着很好的作用。

　　2、胰岛素

　　说到胰岛素相信糖尿病患者都很清楚，胰岛素具有促进糖原分解的作用，所以一旦胰岛素出现任何问题，那么血糖高也将随即而至了。

　　3、长期饮酒

　　经常喝酒的人很容易导致营养缺乏，而且还有可能损害肝脏、胰腺、生殖系统、血管，升高血糖。还打乱和干扰了饮食计划，抑制糖异生作用，降低那些胰岛素等降血糖的成分作用，从而使血糖高。

　　4、运动量少

　　胰岛素不能有效发挥作用，现在很多人都不愿意运动，并且在吃饭时会大量摄入过多的甜食或者甜饮料，这些食物进入身体后就会形成大量的糖分，从而引起身体的血糖过高。