牙齿美白方法 10食物让你牙齿白笑容自信

　　许多人可能会觉得自己的牙齿越来越黄，笑容越来越不自信，可能感觉到很郁闷?自己每天都刷牙，可以牙齿为什么还是那么黄呢?大家不用担心，接下来小编给大家推荐一些美白牙齿的方法和食物。助你早日恢复美白牙齿。

　　牙齿美白方法

　　家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟然后吐掉、刷牙。频率：大约2个月左右做一次，就好了。 否则对牙齿不利，可以除口臭。

　　把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。

　　在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。

　　刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

　　把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

　　用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼)。