蜂蜜不能和什么一起吃 注意禁忌正确食用

　　蜂蜜是大家在日常生活中都会吃的食物，拥有很多的营养价值。可以给我们很多的帮助，拥有很多的功效。很多人每天都会吃一点蜂蜜，大家知道吗，蜂蜜不是随便吃的，有的食物是不能喝蜂蜜一起食用。下面一起看看吧。

　　蜂蜜不能和什么一起吃

　　蜂蜜不能和豆腐一起吃

　　豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。

　　蜂蜜不能和韭菜一起吃

　　韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

　　蜂蜜不能用沸水冲饮

　　蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而好用不超过

　　蜂蜜不能和豆浆一起吃

　　豆浆蜂蜜不宜冲食，豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。

　　蜂蜜不能和大米一起吃

　　蜂蜜和大米同食会胃痛。

　　蜂蜜不能和鲫鱼一起吃

　　蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒

　　适宜人群

　　一般人群均可食用，蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用;适宜肠燥便秘，尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用;适宜胃及十二指肠溃疡患者食用;适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用;适宜生长发育期的儿童食用;适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。

　　糖尿病患者也可以食用蜂蜜(少食用些)

　　不宜人群→→→