如何预防癌症 不花钱的食物竟有抗癌奇效

　　癌症的危害是非常大的，生活中患上癌症不仅会影响我们的身体健康同时还会吹残我们的心理以及精神，更加不利治疗。癌症的原因有很多，适当的调理饮食也能起到非常好的预防癌症的作用。下面让我们一起来看看如何防癌吧!

　　如何预防癌症 不花钱的食物竟有抗癌奇效

　　常吃玉米可防癌

　　玉米是我们生活中非常多见的食物，玉米中含有丰富的钙、镁、硒等微量元量和多种维生素，而且其中的硒是一种抗癌很强的物质。

　　防癌食品论菜花

　　菜花中含有多种吲哚衍生物，可减少患癌症的机会，对身体很有益处。

　　海带含强抗癌物质

　　含有一种能诱导癌细胞“自杀”的物质，对多种癌细胞有抑制作用。

　　治癌食物属芦笋

　　芦笋的营养价值是非常高的，适当的食用芦笋能起到防止癌细胞扩散的功能，而且其中的硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。

　　大蒜

　　大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用。

　　百合科和十字花科蔬菜

　　它们含有多量的硫化合物，能够增强肝脏对异物解毒时所需酶的作用，能增强人体预防癌症的效果。

　　八种常见的防癌蔬菜

　　1.生姜预防胃癌

　　生姜的辣素刺激胆汁生产，从而加速脂肪的消化，而且生姜中的酶能使蛋白质变碎小，有利我们对食物的消化吸收，能预防胃癌的发生。

　　常吃生姜的人，胃癌发病率非常低，原因是生姜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃生姜，胃癌发病率比少吃或不吃的人也要低25%。

　　2.蘑菇预防肝癌

　　不知道大家有没有听说过，“抗癌第一菜”就是指蘑菇，蘑菇种类丰富，包含菜蘑、口蘑、香菇等。