肺气肿

　　肺气肿是一种很常见的肺部疾病，很多老年人都会有这种症状，那么你知道肺气肿的预防方法到底有哪些吗?今天小编就向大家介绍肺气肿的预防和饮食保健，赶紧来看看吧!

　　肺气肿的预防

　　现在社会空气质量的下降，再加上有些人一直有抽烟的坏习惯，因此肺气肿的发病率逐年增加，而肺气肿严重影响着生活和身体。所以为了保证我们的身体健康和生活质量，预防肺气肿显得特别重要。

　　1、首先是患者一定要戒烟。

　　2、注意保暖，避免受凉，预防感冒。

　　3、改善环境卫生，做好个人劳动保护，消除及避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响。

　　肺气肿病人如何自我保健

　　1、对引起此病的原发病，如慢性支气管炎，支气管哮喘和矽肺等，要积极防治。此病由于肺功能受损害，影响身体健康及抵抗力，并且两者互为因果。

　　所以，平时注意调养，增进身体健康及抵抗力，是改善肺功能的是根本方法，并要树立治愈的信心，此病不是不治之症。

　　2、根据病人体力，可积极参加一些适当的体育活动。如慢跑是一种完整的全身性协调运动，能增加肺活量和耐力，慢跑时维持呼吸均匀，可使足够的氧气进入体内。

　　太极拳，柔软操，步行等能增进身体健康，凡多年坚持锻炼的患者，比多休息少动者更能保持健康。

　　3、肺气肿病人冬季怕冷，也很易患感冒，每次呼吸道感染后症状加重，肺功能亦受影响，进行耐寒锻炼可以提高患者抵抗力。

　　春季开始，先用两手摩擦头面部及上下肢暴露部分，每日数次，每次数分钟，至皮肤微红为好，夏天在室内用毛巾浸于冷水中拧干后作全身摩擦，每日1-2次。秋后改用冷水擦脸。这样经耐寒锻炼后，可减少罹患感冒，呼吸道感染。

　　4、肺气肿病人在肺部感染时，一定要卧床休息，遵照医嘱积极抗炎，解痉平喘，按时服药。时补不可操之过急，原则上以祛邪为主。

　　感染控制后可逐步调补，若平时体倦乏力，易患感冒，属肺气虚者，可选用黄芪，人参，防风，白术等以补益肺气。

　　5、注意营养，提高机体抵抗力。适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品，如奶制品，蛋类，肉汁。平素饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时定量。多吃蔬菜水果，少食海鲜之类，如海虾，黄鱼，带鱼等。还要戒酒戒烟。

　　从上面这些预防知识我们可以总结出戒烟尤为重要，其次是在生活中要注意保重身体。而患有肺气肿的患者在生活中做好保健，戒烟也是非常重要的，要均衡饮食，在能力范围内多做运动，如出现感冒要及时治疗，以免加重病情。

　　肺气肿的饮食保健

　　得了肺气肿的病人，在饮食上是需要多加注意的，而且一些饮食还有着治疗肺气肿的作用的，所以下面我们就给大家介绍一下肺气肿的饮食保健方法，大家多多了解一下，这样以后碰到肺气肿，我们也知道该怎样进行食疗。