发烧怎么办 多休息能缓解这个病

　　发烧是一种症状，在很多疾病发作的时候，都会有这样的症状出现，它的原因是有很多的。另外大家都比较关心的一个问题是发烧怎么办?其实不少人对于发烧的处理方式都是错误的，会导致反作用。发烧吃什么?一起来看一下吧!

　　发烧怎么办

　　1、适当休息

　　发烧的时候患者应该要注意休息，因为发烧会让人感觉到头晕，身体的体力是很差的，这个时候如果再勉强自己去进行很多的活动，只会让身体更加不舒服。患者应该尽量的卧床休息，让自己放松，睡睡觉，这样能好得快一些。

　　2、温毛巾擦拭全身

　　使用温热的毛巾来擦拭身体，也可以帮助降低温度。因为当我们的皮肤上面有水分的时候，水分会在蒸发的过程中带走一部分的热量，这样人就会感觉到比较舒服了。水的温度不要高，和人体温度差不多就可以了，可以反复的擦拭。

　　3、酒精擦拭时需要重点部位的选择

　　除了使用温水擦拭之外，用酒精来擦拭身体也是可以降温的。酒精一般不是全身使用的，而是用在一些血管多的位置，另外酒精使用的时候有一定的禁忌，那就是皮肤敏感的人不能使用，以及年纪比较小的孩子不能使用。

　　4、多喝热水

　　发烧之后人们会感觉自己的身体非常难受，这个时候我们应该要多喝些热水，喝的也要是葱姜熬过得水，红糖葱姜水就非常好，目的就是多发汗。如果我们的体温没有持续升高，就可以继续采用这种物理降温的办法，如果升高到38.5以上要吃退烧药或者就医。

　　发烧吃什么

　　梨

　　梨子也是属于凉性的，大家都知道，咳嗽有痰的时候，吃梨子是好的，而且梨子本来水分就充足，可以增加我们的进食的欲望，而且梨子含糖量和维生素的含量会比较高，方便人体的吸收，对身体的器官会有一定的保护作用。大家发烧的时候，可以拿一个梨子，不用去皮，切成一块一块，放点水和冰糖去炖，效果很不错的。但是如果大家是风寒感冒的话，这样吃是没有效果的，有可能还会加重，教大家一个小妙招，大家可以不放东西或者放点药材去炖煮，梨子就会变成温性的，对于风寒感冒也是很管用的。

　　荸荠

　　荸荠也就是大家说的马蹄，马蹄也是性凉的食物，发烧初期不是很严重的可以吃一些。它可以降火通便，解毒利尿，同时马蹄里也含有丰富的磷和抑菌成分，对牙齿和骨头都有利，还可以促进身体的新陈代谢，抑制体内的细菌。马蹄大部分都是生吃，但是生病的时候建议和芦根，莲藕，或者梨子之类的汁一起炖煮效果会更好。