孕妇能吃粉丝吗 吃粉丝时喝点汤竟有这功效

　　粉丝是一种粗粮做成的食品，平时拿来做菜吃是很多人的爱。孕妇能吃粉丝吗?我们都知道孕妇很担心吃了不好的东西导致胎儿发育受影响，所以必须要小心。粉丝怎么吃?爱吃粉丝的人一定要知道粉丝的做法都有哪些，下面就请跟着小编一起来看文章吧!

　　孕妇能吃粉丝吗

孕妇可以吃粉丝，但是有一些注意事项要知道。

　　建议在中午食用粉丝

　　粉丝的热量是比较高的，吃了之后可以快速的给我们的身体提供活动需要的能量，也可以简单的说是很管饱的一种食物。但是粉丝不那么容易消化，不少肠胃差的人吃了需要好几个小时才能消化掉。因此建议孕妇在中午吃粉丝，避免消化不良。

　　不建议孕妇吃过凉或过热的粉丝

　　粉丝的吃法有很多，比如说和大白菜、牛肉一起炖着吃，或者是煮熟了之后过凉水，和辣椒油、花生米等凉拌着吃。这些吃法味道都很好，但是却不一定适合孕妇。因为过热和过冷的食物对于孕妇都是具有刺激性的，还是吃温的粉丝好。

　　建议喝点原汤

　　如果孕妇朋友爱吃粉丝，建议做的时候口味稍微要淡一点，比如说老鸭粉丝汤这样的做法。吃了粉丝之后，汤汁也应该喝一点。因为汤里面会含有一些消化酶，也就是帮助消化的一种物质，喝点汤能让粉丝消化的更加顺利，帮助减少积食的可能。

　　粉丝怎么吃

　　肉末粉丝

　　材料

　　瘦猪肉50克，粉丝75克，青蒜25克，大葱10克，姜5克，花生油50克，酱油15克，料酒10克，盐3克，味精2克。

　　做法

　　1.猪肉切末，粉丝用热水泡透;

　　2.葱、姜洗净切成末，青蒜择洗干净，切成半厘米的短节;

　　3、在锅里倒入少量的油，然后把肉末放进去炒一下，等到肉末差不多炒熟的时候把葱姜蒜也放进去一起炒一下。很快就能闻到一阵阵的香味了。