哪些食物不能一起吃 平时千万要注意

　　我们每天要补充充足的营养才能维持身体机能，保持身体的健康，所以每天要进食很多食材来补充营养。但是也是有很多食物是不能一起食用的，一起食用会对我们身体造成危害。朋友们想知道饮食禁忌及不能一起吃的食物吗?下面就为大家介绍哪些食物不能一起吃。

　　萝卜和橘子

　　秋天到了，橘子正是时令水果。有的朋友刚吃完萝卜就吃橘子。

　　这种做法是欠妥的。萝卜进入到人体后，可迅速产生硫氰酸盐，并很快代谢产生另一种抗甲状腺的物质——硫氰酸，硫氰酸会抑制甲状腺的功能。

　　而橘子中的类黄酮物质在肠道分解会生成成羟苯甲酸及阿魏酸。

　　这两种又会加强硫氰酸抑制甲状腺功能，从而诱发或导致甲状腺肿。

　　因此，这两种食物同食不宜，尤其在甲状腺肿流行的地区，或正在患甲状腺肿的人，更应注意。

　　水果和海鲜

　　有些人经常吃海鲜，尤其是长期居住在海边的人们特别有吃海鲜的口福。

　　但是有些水果和海鲜不宜同食。比如葡萄、石榴、柿子、山楂等水果。

　　如果和海鲜同时食用的话，就会导致呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等疾病。

　　因为水果中的鞣酸会和海鲜中的蛋白质反应生成不容易被人体消化吸收的沉淀。

　　不仅如此，由于鞣酸的抑制消化液分泌的特点，会使凝固长时间滞留在食道内，进而引起发酵。

　　专家的建议是：吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃这类水果。

　　土豆和牛肉

　　话说这道菜真是很有名，在西方，“beef and potato”真是家常菜。以至于这个词组在中国也是耳熟能详。

　　可话又说回来，西方人真是不会吃饭。

　　土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸浓度是不一样的，这就势必延长食物在胃中的停留时间。

　　肠胃的消化时间就会被延长，长此以往，肠胃功能就会紊乱。

　　葱和豆腐

　　这个不用我说，“小葱拌豆腐”这道菜也是人尽皆知。

　　可知道菜啊，虽然传了千百年，可还真是不科学。

　　豆腐中的钙质会和大葱里面的草酸结合成草酸钙，这和菠菜豆腐不能吃是一个道理。

　　草酸钙是沉淀，不容易消化不说，还妨碍了人体对钙质的吸收。

　　茶叶和鸡蛋

　　想必您一定想起来“茶叶蛋”。是的，茶叶中有酸性物质会和鸡蛋中的铁元素结合，生成的物质不好消化不说，还会对胃有刺激作用。

　　红萝卜和白萝卜

　　有人爱把红白萝卜用糖凉拌了吃。其实这种吃法是不科学的。

　　白萝卜虽富含维生素C，但是红萝卜却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C。

　　不仅如此，在与含维生素C的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。

　　鸡蛋和豆浆

　　有一种经典的早餐叫做“豆浆冲鸡蛋”。有人说这两种食物都是高蛋白的食物，同吃必定营养又美味。其实不然。

　　生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它会抑制人体蛋白酶的活性，蛋清里又含有粘性蛋白，正好和胰蛋白酶可以结合。

　　这样，蛋白质在人体内的分解就受到了阻碍。

　　除了以上几种食物不能一起吃，还有许多食物都不可以一起吃。

　　1、猪肉忌菱角，同食会引起肚子痛。

　　2、牛肉忌栗子，同食会引起呕吐。