女人腹部这物越多越易患病

　　你知道女人腹部什么东西越多越易患病吗?身体脂肪多对于女人来说，是非常可怕的一件事，它不仅影响身材，还会致病。那么，肥胖的危害有哪些呢?女人腹部减肥的方法有哪些呢?下面我们一起来看看腹部脂肪多的危害有哪些吧!

　　你知道腹部脂肪容易引起哪些疾病吗?

　　对生产过的妈妈来说，腹部脂肪通常会比较多，但是腹部太多脂肪囤积，容易导致许多疾病，像是癌症、心血管疾病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停等。因此，你应该减少坐着时间，多进行腹部运动，才能有效减去脂肪。

　　一、腹部脂肪容易引起哪些疾病?

　　1、慢性肺部阻塞

　　根据一项研究，这类型的患者有腹部肥胖。慢性腹部阻塞是一种慢性肺部疾病，会导致空气进入肺部困难。

　　2、容易罹患癌症

　　研究估计，癌症20%是由体重过剩所引起。有腹部肥胖的人常会罹患子宫内膜癌、食管癌、结直肠癌、绝经后乳腺癌等疾病。

　　3、睡眠呼吸暂停

　　这是一种慢性的睡眠障碍，它是因为睡眠过程中，患者打鼾和睡眠不安引起上气道阻塞和呼吸暂停重复发作。肥胖是发展睡眠呼吸暂停的重要危险因素。

　　4、容易有胆结石

　　根据研究，胆结石和BMI指数无关，而是和腹部肥胖有关。事实上，如果你的体重正常，但腹部尺寸比较大，那么很容易发展胆结石。

　　5、容易有白内障

　　根据研究，腹部脂肪容易使老年人更容易发生老年性白内障，特别是如果你还有高血压的问题，白内障的风险会提高。

　　6、急性的胰腺炎

　　根据一项研究指出，急性胰腺炎和腹部脂肪之间有明显的关联。胰腺炎是胰腺发炎，有时候也会因为免疫系统攻击胰腺，或是手术后的损伤所引起。

　　7、容易引起中风

　　如果你的腰部有多余的脂肪，不仅会影响你的胰脏、眼睛、胆囊，还会影响你的大脑。有研究发现，啤酒肚会增加中风的风险。

　　8、容易有脂肪肝

　　这主要是因为多余的脂肪累积在肝脏所引起。通常是因为肥胖所导致，有过多的脂肪围绕在腹部器官。

　　9、容易有糖尿病

　　过多的体重也会导致2型糖尿病。如果肥胖和脂肪过多围绕在中部区域，那么只会让你更容易有糖尿病的问题。

　　10、心血管的疾病

　　肥胖容易导致心血管疾病。然而，不仅是BMI和体重，一个巨大的肚子也会增加你心脏病发症的大范围风险。

　　二、如何减去腹部的脂肪?

　　1、进行腹部运动

　　运动类型有很多种，如果你想要减去腹部多余的脂肪，那么你应该要进行腹部的运动，像是仰卧起坐。这样才能帮助你顺利瘦下腹部。