白领健康 白领8个坏习惯导致不育不孕

　　现在人的生活压力越来越大，很多白领不顾身体健康，长时间的工作，在生活中并且养成了很多不良的习惯，导致身体处于亚健康的状态。今天，小编要告诉大家的时候，八种坏习惯可能导致你不孕不育。这个一定要警惕了，然后一定要改掉!

　　白领8个坏习惯导致不育不孕

　　桑拿浴及过频的热水浴

　　很多医学表明，人体产生精子和卵细胞的环境是比自己正常的体温，低那么一到两度。

　　有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况会持续3周。

　　因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。

　　吸烟

　　很多事实证明，吸烟是引起不孕不育大的原因。

　　据研究发现，妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕，也易引起流产、早产和死胎，所生小孩体重比不吸烟者轻得多。

　　由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减少。每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子，从而造成不能生育或生下有先天畸形子女。

　　营养不良和偏食

　　精子的产生需要原料，但并不意味着一定要吃甲鱼、黄鳝，多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

　　手机放裤兜

　　很多男性都喜欢把一些电子产品放在口袋或者别在腰间，这都是很不好的习惯。

　　专家指出，将手机长期放在裤兜会使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。

　　开车久坐

　　长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，导致能量、营养物质减少，精子的“活力”也会下降。