这个地方颜色决定了你肾脏好坏

　　拥有一个好的肾脏是健康的基础，健康身体是人人都在追求的，为此，不少人在生活中会更多的想着如何有效的保护肾脏，当肾脏被保护好了，健康的身体自然而然就来了。现在市面上有很多补肾的保健品，这些保健品确实有帮助身体保护肾脏的功效，但是长时间的依赖于这些保健品保护身体无疑是下下之策。

　　其实肾脏出现问题不仅仅是健康问题，对于身体机能都是有很大改变的，在生活中通过食物的滋养确实能够保护肾脏，但是任何病症，我们在早期进行预防是要远远好于后期治疗，对于肾脏同样如此，在生活中要是在早期通过观察、预防是要远远比后期治疗安全有效的多。在身体有一个地方能够直观的察觉到肾脏出现哪些症状，特别是这个部位的颜色，更是能够让人一眼看出肾脏的好坏，下面一起看看。

　　一、头发的颜色能够影响到肾脏好坏

　　在这里小编说到的身体部位颜色说到的就是头发了，头发的颜色其实是能够影响到肾脏的好坏，当然，这里说到的头发是指中国人，外国人暂且不做评论。

　　中国人，作为炎黄子孙，走到哪里都是盯着乌黑浓密的黑发，这样的黑发就是自己的骄傲。当然，在生活中不乏见到一些染着黄色、红色、紫色的头发，这些经过后期浸染的头发暂且不论，生活中还有一些极少数的人，会出现白色的头发，除去步入晚年的老人，更多的人是少白头。在下面小编会针对这些一一描述。

　　一般来说，健康的头发是乌黑、浓密、有光泽，这样的头发显示出身体中血气充足，身体中血气充足，对于肾脏就有一个非常好的保护，对于肾脏的运行有很好的维护。乌黑的头发显示出拥有一个好的肾脏。

　　其实早在几千年前，中医就对头发有很多的研究，在中医看来：“肾藏精，其华在发;肝藏血，发为血之余。”可见通过观察头发是能够看出一个人肾脏、肝脏好坏的，肾精、肝血通过观察头发是能够一览无余的。

　　这样的观点在年轻人身上显示的特别明显，不少年轻人身体中气血旺盛，气血旺盛带来的往往是头发得到了气血的滋养，对于头发的滋补非常有帮助，能够让头发保持一定的光泽。

　　反之，对于一些老年人来说，这个时候是身体肾脏器官开始衰竭的时候，这个时候的肾脏不能很好的维持身体的运行，肾精不足、肝血亏虚就会造成气血不足，身体中气血不足是会影响到健康的。

　　而就头发颜色的来说，往往是会显示出银发，这样的银发代表了一种阅历，也显示了肾脏的不稳定，需要很好的进行维护了。

　　因而，生活中经常会见到不少过了五十岁的男性会感觉到肾精不足，并且年纪越大肾精越不充足。时间一长就会表现出头发稀缺，渐渐地转变成白发。

　　四、如何保护头发

　　既然说到头发的颜色能够影响到肾脏的好坏，那么在生活中我们其实可以通过保护头发以此来间接的保护好肾脏。那么在生活中我们可以通过哪些方面来保护好头发呢?

　　1、减少洗头的次数

　　在生活中你是不是在早上起床的时候感觉到头发乱糟糟的，就跑进洗浴间冲洗一下身子，洗澡是假，洗头才是重头戏，毕竟顶着一个乱糟糟的头发出去会让自己的形象分大打折扣。

　　不可否认洗头确实是注重清洁卫生的表现，但是，这样的清洁卫生要是频率过多，那就是对身体有伤害了。在生活中，你是不是会发现，头发越洗越油，甚至都被洗没了。

　　其实头发油腻一方面是分泌物较多的原因，另一方面则是油脂本身对头发有很好的保护，但是当我们过度的洗头就会造成头发的保护层被洗没了。

　　因而，在生活中我们要减少洗头的次数，在冬天的时候，三天洗一次头发是要远远好于每天洗头的。

　　2、保证睡眠质量

　　在生活中，睡眠是一件非常重要的事情，通过睡眠能够得到健康的身体，但是，现在很多人的睡眠远远没有达到期许中的质量。不少人在晚上会失眠，甚至一些不切适宜的生活作息对于睡眠也是有伤害的。

　　例如，在晚上熬夜成了现在很多人在做的事情，长时间的在晚上进行熬夜对于肝血有很大的损耗，身体中气血会在熬夜的过程中被损耗，气血损耗过多是会造成头发得不到营养的滋补，是容易造成头发的脱落。

　　因而，在晚上要保证足够多的睡眠。

　　3、食物补充滋补头发

　　在生活中除了减少洗头次数，保证睡眠质量之外，食物的补充对于头发的滋补也是有帮助的。例如，在冬天的时候吃一点菠菜对于头发的滋补也是有帮助的，这是因为在菠菜中有维生素A、维生素C，维生素C具有很强的抗氧化性，能够很好的减退身体中的*基，同时还具有维持皮脂腺进行正常的分泌，能够保证皮囊产生需要的油脂，使得头发显示出光亮的一面，对于延缓头发的老化是很有帮助的。

　　因而，在冬天想要保护头发，不妨多吃一点菠菜。

　　4、改变梳子

　　梳头是保护头发过程中不可或缺的一部分，通过梳头我们能够得到亮丽的秀发。这个时候不妨通过改变梳子的材质。

　　通畅情况下，我们家中的梳子以塑料、尼龙材质为主，这样的梳子要是使用时间过长其实对于头发有伤害的，是会在梳头的时候产生静电，对于头发有很大的损伤。

　　而当我们改变梳子的时候，选用木质的梳子则是可以有效的保护好头发，避免静电的发生。因而，在冬天的时候，不妨改变一下梳子的材质，使用木质的梳子对于头发也是有保护作用的。

　　结语：通过上面关于头发颜色影响肾脏好坏的简单描述，相信大家对于生活中如何通过头发颜色补充肾脏有了更多的了解，在生活中肾脏的好坏是一件非常重要的事情，能够影响到健康的，希望上面的介绍对于大家保健身体有所帮助，从今天开始，把头发保护好，以此来保护好肾脏。