为何说它是身体第二心脏 你可能从不关注它
生活中,我们会说:寒从足生,是说,寒气从脚部开始。也有一些人,把脚部称作:身体第二心脏,这些说法、评价、称呼,都体现了脚部重要性,脚部如何保健?成了你关心事情,对于脚部保健,你了解多少?一起来看看吧。
为何保养脚部,显得那么重要?
关注脚部保健,可能你会忽视,其实,注重保健的人,会非常关注脚部,脚部的丝毫变化,都可能与身体、疾病有关。
以脚筋来说,人们说:筋软一寸、寿增十年,对于脚筋,人们是关心的,只有脚筋健康、松软了,身体才健康。
当然,你在保护脚部时,也存在伤害脚部行为,这些伤害脚部的方式,你好要避免,那么哪些情况,说明你伤害脚部?
不穿袜子
有些人,穿鞋时,不爱穿袜子,却不想,鞋子的构造不同,有些鞋子容易出现细菌,这些鞋子一旦细菌增多,会造成大麻烦,容易伤害脚部。
不合脚的鞋子
为了爱美,很多人喜欢穿小一点的鞋子,甚至会穿着高跟鞋,长时间这样穿,对脚部也有伤害,影响到脚部发育,带来大麻烦。
喜欢光着脚
回家时,不少人喜欢把鞋子一蹬,赤脚走在地板上,不论是夏天还是秋天,都不应该这样,因为赤着脚,行走在地板上,可能会吸收寒气,带来的危害极大。
这些伤害脚部的行为,一旦做多了,带来的危害不小,有哪些危害呢?
引起脚气
穿鞋时,不穿袜子,可能会引起脚气,特别是通气性差的鞋子,更是会引起脚气,希望大家要注意。
影响脚部发育
穿上不合适的鞋子,会影响脚部发育,特别是足弓发育,更需要引起重视,很多人出现平足,需要在平时,做好锻炼。
脚部保健,很多人都很关心,例如,泡脚是常见方式,那么,除了泡脚之外,还有哪些事情,能保护脚部呢?
脚踩鹅卵石
有时,医生会建议患者,适当的用脚踩鹅卵石,对促进脚部保健,非常好。
在我们的脚部,有上百个穴位,这些穴位对身体保健,非常有益,能促进五脏六腑,维持健康,踩着鹅卵石,能刺激这些穴位。
足底按摩
中医会对足底进行按摩,足底按摩,也是中医保健的一种,属于传统医学。
目前,日本的针灸、足心道,都来自于中国古代的足底按摩。在按摩时,能刺激穴位,不断的刺激器官、反射区域,起到了治疗效果。
在足底按摩过程中,能不断的改善组织通透性,有利于消除炎症,对提高抗病能力、免疫力也是非常有效的,避免疾病发生。
要是接受不了别人对自己脚部进行按摩,可以买一个电动泡脚桶,也能起到按摩的作用。
脚部非常重要,对脚部进行保健,能保护好身体,简单、常见的保护脚部方式,还是泡脚,希望大家在平时,多泡脚,通过泡脚能保护好脚部,促进健康。