男子吞手机入食道 如何正确使用手机

　　手机是现代生活中必不可少的物品，但在生活中很多人会错误的使用手机，让身体在不知不觉中被损害，人们并不认为手机会带来危险，但是因为手机而受伤的情况并非个例，反而因为玩手机导致身体受损这种事情十分常见，如爱尔兰一名男子竟然将手机吞进腹中。男子将手机吞入腹中之后，并没有直接进入胃部，在经过六个多小时的等待之后，手机才从食道进入了胃部。

　　后经过两个多小时的手术，医生将手机从男子的胃中取出，目前男子状况恢复良好，但是男子的行为告诉了我们正确的玩手机是多么重要的事情。

　　很多人认为手机正常使用即可哪有什么讲究，事实上如果我们错误的使用手机，很容易让自己受到伤害。

　　那么我们在生活中要如何正确的使用手机呢?

　　一、充电时别玩

　　许多人沉迷于手机之中，只要一有时间就想要玩手机，但是有一点一定要记着，手机在充电时千万别玩。因为充电时玩手机，不仅会损耗手机的寿命，还容易导致身体健康受损。

　　每年都有许多人因为在充电时玩手机出现触电这种情况，甚至一些人因为触电而死亡所以充电时玩手机是一件十分危险的事情，我们应当避免这一事件出现。

　　二、注意手机手

　　生活中有鼠标手这种疾病，是因为长时间玩电脑摸鼠标所导致的，而长时间玩手机则会导致手机手这种疾病，人如果出现了手机手便会给生活带来很多麻烦，因此需要积极避免。

　　手机手是由于手指关节长时间弯曲，或者连续不断的坐着屈伸运动，导致手部关节形变，使得手指关节难以恢复正常的一种疾病，而人如果患上了这种疾病，甚至患上这种疾病后连筷子都拿不稳，所以才会说这种病会给生活带来麻烦。

　　三、光线很暗时别玩

　　光线很暗时同样不能玩手机，这当然是为了保护眼睛的健康，因为手机屏幕如果很亮，但四周的环境很暗，会让眼睛遭到强烈的刺激，很容易导致眼部疾病，或者让视力下降这种情况出现。

　　所以在光线很暗的时候一定不能玩手机，当然了，将手机屏幕亮度调低，或者将手机设置成夜间模式能够轻松保护眼睛，这一点大家要谨记哦。

　　四、注意保持距离

　　注意保持手机至眼部的距离，这点同样很重要，因为手机如果过于靠近眼部，就会让眼睛变得很疲劳。

　　甚至在玩了一会儿手机之后，眼睛如果突然离开屏幕还会出现头晕、眼花这些情况，所以玩手机眼睛一定不能离得太近，那么手机和眼睛的距离多少比较合适呢?

　　其实我们只要保持手机和眼睛的距离在20cm至50cm便可以轻松保护眼睛，因此在生活中对于这个距离大家一定要记着，这样才可以很好的保护自己哦。

　　五、外出别玩手机

　　走路、开车、坐公交时好不要玩手机，因为在这些时候玩手机，会导致自己的注意力被分散，很容易就会出现意外事故，甚至会造成生命危险。

　　因为玩手机而出现的交通事故在我们的身边十分常见，有着那么多案例在前面，我们对于这种情况应当重视起来，外出时不要玩手机，只有这样才可以很好的保护自己，减少意外事故出现的几率。

　　六、别放在床头

　　许多朋友睡觉时，会将手机放在枕头旁边，但这种做法同样是错误的，因为手机有着很强的辐射，将之放在枕头边，很容易导致人的睡眠出现问题，甚至会造成失眠等危险的疾病。

　　所以想要拥有一个良好的睡眠在，手机千万不要随意的放在床头，好将之放在远离床边的一张桌子上，这样便可以让自己得到一个安稳的睡眠了。

　　七、长时间通话戴耳机

　　长时间通话可以戴上耳机这样便可以很好的保护耳朵。因为戴上耳机可以减少手机声音直接进入耳朵，损害耳膜的几率，并且带上耳机调节通话音量十分方便，长时间通话，可以通过音量调节将音量维持在一个合适的标准。这样便可以保护耳朵。

　　所以经常煲电话粥的朋友们要记住哦，生活中想要减少长时间通话带来的危害，好使用耳机。

　　八、别趴着玩手机

　　趴着玩手机和躺着玩手机都会损害身体健康，这是为何呢?因为不论是趴着还是躺着，手机屏幕都直对着我们的眼睛，长时间的如此，就会导致眼睛健康受损，因此玩手机一定不要趴着或者躺着。

　　那么哪种姿势是玩手机的正确姿势呢?其实坐姿是玩手机的好姿势，因为坐着玩手机能够眼睛和手机屏幕之间有一个斜角，也就是说眼睛没有直视手机屏幕，因此可以减少眼睛受伤的几率。

　　所以玩手机时好的姿势便是坐着，这样便可以帮助我们保护身体，避免眼部疾病出现。

　　九、别放在嘴里

　　虽说大家都是成年人了，但还是忍不住要提一下，别将手机放在嘴里，不仅是因为手机有可能会滑入胃中，还因为手机表面含有大量细菌，如果将手机放在嘴里，很容易导致细菌损害身体，因此在生活中手机千万别放在嘴里。

　　结语：手机是现代生活中不可或缺的物品之一，但是对于如何使用手机我们一定要注意，因为只有正确的使用手机才可以很好的保护身体，避免手机带来的危害，所以上述所说的正确使用手机的方法大家一定要重视哦。

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