养护肺部，中医还推荐用刮痧方法

养护肺部，中医还推荐用刮痧方法

刮拭方法

(1)用单角刮法从上而下刮拭胸部正中器官的投影区，然后用平刮法沿着胸部肋骨的走向，从体正中线向两侧刮拭，再用平刮法从上向下刮拭肚脐周围大肠投影区。

(2)用面刮法自上而下刮拭背部以肺腧为中心的脊椎对应区、腰骶部脊椎大肠对应区。重点刮拭膀胱经肺腧穴（位于背部，第3胸椎棘突下，左右旁开2横指处）、魄户穴、大肠腧穴（穴位于腰部，第4腰椎棘突下，左右旁开2横指处）。

(3)用面刮法刮拭太渊（位于腕掌横纹桡侧端，桡动脉搏动处）、列缺（位于前臂掌面桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上2横指处，能感觉到脉搏跳动之处）、偏历穴。

(4)用面刮法或用平面按揉法刮拭手掌和足底肺和大肠的全息穴区。

刮痧对肺的保健作用

(1)能够改善呼吸系统的环境，可预防流感、咳嗽等呼吸系统性疾患。

(2)维持和促进肺的生理功能，益气养肺，延迟呼吸系统的衰老。

(3)清洁肠道，维持和改善肠道的生理功能，预防腹泻、腹胀、便秘等疾病。