身体里就藏着“救命药”
每个人不管体质多好,身体多么的强壮,总是会生病的,但是有人一生病就是吃药打点滴,其实这样未必对身体好。我们身体里其实也暗藏了一些“救命药”,这你不要不信,紧急的时候会救你命的哦。下面我们就一起来看看吧。
我们都是吃五谷杂粮的,没有说一直不生病的,生了病就要吃药,血压高吃降血压的药,血糖高就吃降血糖的药物,胃疼痛的时候我们就得吃胃药,如果心脏突然出现问题了就得吃救心丸了,睡眠不好的话你吃些安眠药等,身体毛病是越来越多,其实我们我们在吃药的时候,再配合按身体的一些穴位,你就有意想不到的发现哦。
冬季上火:两只手能断火源
人在气候干燥的季节及湿热的天气里容易上火,北方冬天有暖气,更是容易上火。我们身体里又有哪些穴可降火呢?
清心火——劳宫穴
心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人,大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状,此类人的清火药就是劳宫穴。劳宫穴位于手握虚拳时中指指尖点到的位置,具有清心泄热、开窍醒神,消肿止痒的功效,清泻心火要用强刺激,可内外劳宫(手心为内劳宫,对应手背处即为外劳宫)同时掐按,并朝第三掌骨桡侧方向用力,使麻胀感蹿至中指尖,可泻心火。
清肠胃火——商阳穴、厉兑穴
如果你吃了很多油腻的东西然后上火的话,就说明你的出口气重、便秘,上厕所排便后如果觉得肛门有灼热感,这都是胃火,这个时候你就能够用身体自带的降火药,商阳穴和厉兑穴。
商阳穴位于人手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸。在此穴位针刺放血,可以起到清利大肠的作用。厉兑穴在足第二趾外侧趾甲根角旁约0.1寸处,在厉兑穴针刺放血可以起到清泻胃火的效果。
止咳化痰:上下并用来化痰
中医认为,咳嗽是由外在的风邪侵犯肺系,或脏腑功能失调,内伤及肺,使得肺气不清,不能正常地发散和下降所造成的,以咳嗽、咳痰为主要表现。
久咳不愈——孔穴
我们身体上就有不花钱的止咳糖浆,那就是孔穴。
孔穴位于伸臂侧掌,在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。弹拨孔穴可以缓解久咳的症状,针刺孔穴则可以治疗久咳。弹拨法是一种比较特殊的手法,即用拇指深按于穴位,待出现有酸胀、疼痛的指感后,像弹拨琴弦一样地往返拨动。
咳嗽有痰——丰隆穴
如果你咳嗽并且有痰的话,这时候用我们身上的丰隆穴跟孔穴就好啦。
丰隆穴擅长祛痰,健脾化痰止咳的效果都很不错。丰隆穴位于外膝眼与外踝前缘平外踝尖连线的中点,胫骨前嵴外侧约二横指处,按压有沉重感。
突发心脏病:腋下有救心丸
如果你突然感觉心悸、心痛,这是心脏病发作前期的症状,身边又没有急救药物,该怎么办?危急关头,首先你一定不要慌,先拨打急救电话,在等待救护车的同时,可以弹拨心经上的急救穴——极泉,这样就能为你争取到宝贵的救护时间。
怎样弹拨极泉穴呢
极泉穴位于腋窝的深处,取穴时上臂外展,在腋窝中部有动脉搏动处。伸出你的左臂,因为绝大多数人的心脏都在左侧,用右手拇指伸入腋窝内,用力弹拨腋窝顶点的极泉穴,弹拨时手指下会有条索感,注意弹拨时手指要用力向内勾按,弹拨的速度不要过急,感觉会有明显的酸麻感,并向肩部、上肢发散。用此方法可以在几分钟内迅速缓解前胸部的胸闷气短、心悸、心痛的症状。
对于心脏供血不足,经常出现心悸、心痛症状的人来说,经常弹拨极泉穴,不失为一个简便易行的保健方法。
控糖控压:揉腕掐踝可助力
我给大家介绍几个降糖控压的穴位,坚持按摩,配合口服药物,能帮你平稳控制血糖血压。
降血糖——然谷穴
降血糖常见的药物是二甲双胍,其实人体里也自备了二甲双胍,那就是然谷穴。然谷穴是肾经气血流经的部位。它的位置在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。每天晚上洗完脚可用拇指用力点揉这里,直到有明显的酸胀感为止。
双向调压——内外关穴
我们的身体有一个神奇的降压穴,它在血压高时可降压,血压低时候可升压,这就是——内外关穴。
内关穴是手厥阴心包经的络穴,主血;外关穴是手少阳三焦经的穴位,作用是推动气的运转,心脏血的搏动就靠气来推动。因此,外关与内关,一气一血,一阳一阴,一外一内,对血压具有双向良性调节的作用。尤其对于高血压伴有冠心病、血管狭窄、血脂偏高的人,更适合采用点揉内关、外关的方法。点揉时,上下要同时用力,每侧点揉30秒,左右交替,每天点揉5~10分钟。
身体6个救命穴位
穴位按摩大家都不陌生,但很少有人能在生活中正确应用。今天,北京中医药大学东直门医院针灸科的汤立新教授,来告诉大家身体上哪些穴位是要穴,救急的时候该如何按摩。
1.气喘揉膻中
人体约有360多个穴位,但常用的并不是很多,比较实用的、能应急的是几个固定的特殊穴位。举例子来说,如果感觉胸闷、憋气,容易产生反应的叫膻中穴。膻中属于任脉穴,位于胸前正中线上,两乳头之间。如果有上述症状,膻中穴的痛感会非常强。此时可以用拇指按揉,按揉后能够产生疼痛感,疼痛的刺激再加上穴位行气的作用,可以达到宽胸理气的效果,缓解胸闷、哮喘等症状。