男人肌肉越多寿命越短吗

　　大部分的女性朋友都喜欢肌肉稍微发达一点的男生，并且男性也会希望自己有肌肉这样才看着有型。那您知道男人肌肉越多寿命越短吗?那您知道锻炼肌肉的佳养生时间吗?今天小编就为您介绍一下有关肌肉的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　男人肌肉越多寿命越短吗

　　一般的女性朋友们都是很喜欢有肌肉的男人，因为有肌肉的男人看起来好像更加的能保护自己和以后的家庭。

　　健硕的男人更是浑身充满着激情和魅力，所以男人都爱健身把自己练得壮壮的，浑身肌肉!

　　但是有项研究表示，男人肌肉越多寿命越短，到底是怎么回事呢?一起来看下专家的分析。

　　做“猛男”好处多多

　　近相关的研究显示，所谓的男人的肌肉越发达，在他一生中的性伴侣就会比正常的男人越多，并且性经验也是开始得必正常男人要早。

　　然而，维持肌肉往往相当昂贵，由于竞争激烈，只有肌肉发达的勐男才能夺得美人归，因此男人几乎不顾后果地投入大量资源，希望增强自己的性吸引力。

　　一项根据全国卫生与营养调查机构的研究数据显示，要维持男性的肌肉不仅昂贵，而且更要以健康为代价。

　　该机构在六年间调查了一万二千名美国男女，结果显示男人对卡路里的需求比女人多百分之五十，即使经过不同活动水平的调整之后也如是。

　　这次的研究还显示，男人的肌肉数量是他们摄取他们身体内的卡路里的重要量度指标，所以说对于男人的肌肉是比他们的职业和身高体重指数(BMI)更为的重要。

　　另外，多肌肉还有另一个代价。由于男人花太多营养去维持肌肉强健，其免疫力远较女人逊色。

　　因此，肌肉越多、密度越高的勐男，其免疫力就会越低，寿命可能也较短。

　　由古以来，肌肉发达的猛男在短期内会有更好的求偶机会，但瘦小的男人终在求偶的竞赛却不一定是输家。

　　虽然瘦弱男的性经验可能来得较迟，但由于他们活得比猛男久，他们往往会采取“斗长命”的策略，使在一生中得到的性伴侣数目比得上甚至超越猛男。

　　锻炼肌肉的佳时间

　　研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行合理。据此可以推出几个优运动时间段;

　　早晨时段：晨起至早餐前 5：30——6:30;

　　上午时段：早餐后2小时至午餐前 9:00——10:30;

　　下午时段：午餐后2小时至晚餐前 14:00——17:00;

　　晚间时段：晚餐后2小时至睡前 19:00——21:00;