艾灸疗法 巧妙保健百会穴治头痛

　　很多老年人喜欢用艾灸养生保健，那是因为老年人艾灸的好处非常多。艾灸疗法经过数千年的历史见证，其对治疗疾病的效果非常显著。除了保健养生，艾灸百会穴还能有效的治疗头痛、低血压、失眠、脱发……

　　治疗头痛眩晕巧妙保健百会穴

　　大家都知道经常揉按百会穴的好处，长期揉按百会穴可以保健身体，让我们健康长寿哦!除此之外，还能够有效的增加我们体内的阳气，对女性朋友的作用尤为明显。调节心、脑血管系统功能都可以通过揉按百会穴来达到目的。百会穴是调节大脑功能的要穴。

　　穴位名称

　　百会穴。

　　具体位置

　　百会穴，位于人体的头部，头顶正中心，通过两耳角直上连线中点，来取穴。首见于《针灸甲乙经》，归属督脉，为手足三阳、督脉之会，别名“三阳五会”。《采艾编》云：“三阳五会，五之为言百也”，意为百脉于此交会。百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，为临床常用穴之一。

　　保健功效

　　百会穴既是长寿穴又是保健穴，可以激发和增加体内的阳气，调节心、脑血管系统功能，百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴。百脉之会，贯达全身。头部是诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则是各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，所以能够通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。

　　经常头痛的朋友都知道，头痛真是个让人无法言语的状况，恨不得拿把自己的脑袋撞墙。当我们头痛时脑组织含氧及血流量会发生明显下降的情况，这时通过揉按百会穴能改善脑组织氧合血红蛋白饱和度及血流量，从而起到通络止痛的效果，具有醒脑开窍、安神定志、升阳举陷的作用，能治疗头痛、眩晕、脱肛、低血压、失眠、神经衰弱、中风失语等症。

　　适合人群

　　中风、头痛、眩晕、低血压、脱发、耳鸣、失眠、鼻炎患者等。

　　保健方法

　　头痛、眩晕

　　(1)按摩法

　　睡前端坐，用掌指来回摩擦百会至发热，每次100下。

　　(2)叩击法

　　用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下。

　　(3)按压法

　　将两手的中指置于其上，缓缓吐气，强力按压6秒钟，如此反复5次，血液循环会变良好。

　　低血压

　　如果患有低血压，可以用艾条悬雀啄灸，悬雀啄灸的意思就是让艾条像小鸟啄食一样，一下一下的，并不是将艾条一直放在百会穴上面。按照这个方法正确进行艾灸，每次约灸15～20分钟。或用手掌按摩头顶百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次。(注意，要在医生指导下进行)

　　脱发

　　可以采用点揉法。点住百会以后，用力向下按，按住坚持5秒钟，然后揉5下，揉就是局部揉，不要移动。揉5下之后沿着头部正中线再往上，直按揉到后脑勺的枕外隆突。

　　失眠

　　每天临睡前按摩百会穴。每次用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

　　过敏性鼻炎

　　拍打法。拍打时，以能忍受的范围为限。早上起床出门前，可先拍打一阵子;到了工作场所或学校，只要有空，也可再多拍打几下，让鼻子舒服些。更有助于缓解过敏性鼻炎的不适症状。

　　艾灸是老人身体的保护伞

　　祖国医学的经络是经脉和络脉的总称，它是运行气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外，调节体内各部分的通路，因此经络可把人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋脉等组织器官联结成一个有机的统一整体。经络的功能活动称为“经气”，《灵枢·九针十二原》说：“通其经脉，调其正气”，这说明通过经络的功能活动可调节肺、脾、肾之气而发挥对免疫功能的调节作用。

　　实验早已证明，针刺经络的一定穴位可提高人体的细胞免疫功能，艾炙动物可提高巨噬细胞的吞噬活性。新近，针炙经络研究的专家们认为:年龄在62—77岁符合健康标准的36例男性老年代，选用以下穴位艾炙。

　　①膻中、中脘、神阙、关元、足三里(双);

　　②大椎、啤俞(双)、肾俞(双)进行艾炙治疗。其研究结果表明，受试老人外周血中白细胞介素II(IL—2)的活性有明显提高，而静息期淋巴细胞的白细胞介素II受体的水平有所下降，这说明适当的艾炙对老人的细胞免疫功能有一定的调整作用，这也是临床上用艾炙疗法治疗老年性疾病有效的重要因素之一，因而在一定程度上起到防病、抗病、延年益寿的作用。

　　结语：通过上面文章的阅读，相信大家对如何治疗头痛已经有了更好的理解。头痛并不是不能治愈的疾病，而艾灸疗法很安全，没有副作用，可以很好的治疗疾病，在日常生活中，我们也可以用艾灸来保健养生。