女人这个部位千万不能露外面

　　随着天气变热，很多女性同胞们都开始“露胳膊”，“露大腿”，“露肚脐”，但是你知道身体部位哪个地方是即使热死了也不能露出来的吗？今天，小编就从女性健康层面来为大家揭秘一些养生须知，希望能帮助各位女性朋友们更好地认识到自己的健康状况！

　　天再热女人也不能露出这部位！

　　古中医认为人要一生大健康，必须“凉上暖下温*”。

　　不少女人因为天热下身经常穿得很单薄，这样寒气很容易入侵体内。我们都有过这种感觉，洗完澡后若用热水烫烫脚，用凉水洗脸会很精神，这也是要冷上暖下的真实写照。

　　不少人注意到防寒了，也特别注意到脚的保暖问题，却单单在天热的时候把*给忘了，像现在年轻人中特别流行的露脐装或者低腰装。

　　虽然炎热的天气里把美丽的小蛮腰向人们展示了，却把健康给丢了。因此，这类服装还是不穿为妙。

　　值得注意的是，不仅在生活中，就是在自然界中也遵循着这个道理，越是上头的越往下走，越是下头的越往上走。

　　就像在自然界中，地气上升是云，下来是雨，所以越在上头越要下。就像云雨那个道理一样，上到顶端了它就要下，下到极点了它就要升上去。

　　从养生的角度来说，下头的东西是要上来的，所以它得暖;上头的是要下来的，所以可稍凉;中间的就是要温。因此在保健或者是用药上，我们都要遵循凉上暖下温*的原则。

　　古人认为天为阳，地为阴;男为阳，女为阴;火为阳，水为阴;日为阳，月为阴。

　　其实中医的医理中更是“阴阳分明”的：腑为阳，脏为阴;背为阳，腹为阴。而肚脐则是阴中之阳，代表着后天。

　　后背的腰眼则是阳中之阴，代表着先天。像那些年轻人前面露脐，后面露腰，透阴透阳，就会使纯阴阳之气外浮，这样的人很容易浮躁。

　　现在不少女孩子不文静，动不动就吵架，很大程度上与穿这种露脐装、露腰装有关。

　　您可不要觉得露肚脐只有浮躁这个“后遗症”，像痛经也与露脐有很大的关系。

　　经常穿露脐装，很容易让子宫“着凉”。中医说“血遇寒则凝”，既然凝住了，自然也就不通。“不通则痛”，痛经也就在所难免了，更有甚者还会影响将来的生育问题。

　　现在有这么一种现象在都市中流行，就是不少人头上都戴着厚厚的帽子，而身上的衣服却少得可怜。事实上，这种穿衣服的方式虽然漂亮，但是从中医医理上说却是大错特错的。

　　养生必知：暖下凉上温*

　　我们常常说，“头脑要冷静，不能发热”;“脚底要热，不能着凉”。这些民谚虽然朴实，但却是我们先人养生经验的总结。

　　从中医的角度来说，热气是从下往上升的，凉气则往下降，所以头脑一发热，人就容易犯错误;脚底一发凉，人就爱得病。

　　因此，平时我们一定要注意头冷脚暖。头冷一点没什么大问题，正所谓“头无凉头”，即头部一般不容易受外界气候的直接影响，即便是冰天雪地，只要身上穿得暖和就行了，头是相对耐寒一些的。

　　非但如此，头部也是禁不住热的部位，如果过度保暖，那么很容易造成汗水排泄不畅，引起健康危机。人们常说头脑要冷静就是这个道理，如果头脑发热了，不但头晕脑涨不舒服，还往往会犯错误。

　　暖*的方法

　　对于暖*，我这里有一个小方法，没事的时候大伙不妨经常练练。