夏季养生小常识 谨防多雨季节易犯的5种病

　　大家都知道夏季是一个炎热有多雨的季节，多雨的天气不仅会给人们的出行带来不便，更重要的是会给很多人的身体健康亮起红灯。那么炎热的多雨季节即将到来，咱们预防哪些病症呢?下面是小编为大家整理的5大雨季易发病症，赶快来看看这些夏季养生小常识吧。

　　骨关节炎 中医祛风散寒+西医抗炎镇痛

　　首先就是骨关节炎，很多具有风湿性疾病的患者一般对于气候的变化都非常的明显，尤其是在下雨的春天，关节肿痛的症状就会明显的加重，所以有人会戏称自己是“天气预报员”。

　　由于这种明确的相关性，至今还有不少老百姓认为风湿病(或关节炎)就是长期遭遇湿气(包括潮湿气候和潮湿环境)所致。

　　该院风湿免疫科主任肖长虹说：“潮湿天气时，骨关节炎(常俗称骨质增生)、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、各种软组织风湿症(如肌筋膜炎、肩周炎等)，甚至痛风，都可以出现症状反复和加重。究其原因，主要是潮湿季节，空气湿度大、气压低且变化大。而风湿病患者的关节周围血管和神经功能受损，血管舒缩缓慢，对气候变化的应激反应能力下降，因而引起疼痛麻木。”

　　预防宝典：专家建议哪些具有风湿性关节炎的患者，尤其是中老年患者，在这种多雨的季节里面一定要及早的做好防治措施。

　　特别是生活上注意防护，保持室内干燥，注意保暖。骨关节炎患者特别要做好膝关节和腰部的保暖。早晚气温低湿度大，不适宜户外活动，白天室外气温高、湿度低，可多进行户外活动。

　　祛风散寒：风湿病大多需要较长时间的维持用药，患者可在医生指导下适量服用抗炎镇痛剂，不宜盲目停药。也可以服用祛风散寒、除湿通痹的中药如独活寄生汤、薏苡仁汤来防止疼痛复发。此外，在家可适当使用辅助治疗，如对常发作的关节进行艾灸熏烤、温经止痛膏剂外贴等，也可用温经活血的中药外洗、外敷。

　　心血管 中医活血化淤+西医加强疗效

　　天气闷热、气压低、湿度大，致使人们常常感到压抑烦躁，国外有研究表明，过分潮湿的天气，致使各种心血管疾病这时也纷纷找上门来。近段时间，各大医院的心血管患者较以往大幅度增加。心内科主任欧阳平教授表示，潮湿阴雨天气会使人情绪低落或焦躁，影响睡眠，导致血压升高。加之气温回升，人体出汗多，水分大量流失，会使血液黏稠度增大、血流减慢，加重心肌缺血、脑缺血，严重的会形成血栓，引起心肌梗塞、脑梗塞。

　　预防宝典：那些血管比较脆弱的中老年人疾病预防，特别是患有高血压、血脂异常、糖尿病、冠心病、心律失常等慢性病的患者在多雨季节里面应该要格外小心。

　　除坚持规律用药外，一旦出现胸闷、心慌或腹泻、感冒，要及时就医。

　　氧气瓶、除湿机：老慢支、心功能不全的老年人，在家中可备一个氧气瓶，身体不适时及时吸氧，缓解症状，对于有高血压、心脏病的老年人来说，还可常备保心丸。室内还可使用除湿机除湿，使空气湿度保持在50%-60%，预防心脏不适。

　　活血化淤：不少进行了心脏介入治疗留置支架的患者，支架下段容易引起再阻塞，所以更应适当选用一些活血化淤类中药，以促进血运通畅，防止再阻塞。