掌握一个动作自测乳腺癌

　　对于现在很多人女性朋友来说，乳腺癌都是一种严重威胁到身体健康的疾病，怎么解决这个问题相当重要，与其说到后来治疗还不如说在先期进行预防，这样就可以免遭很多罪了，下面小编就来带你了解一下怎么自测你的乳房健康。

　　具体方法观察乳腺的外观，比如乳头有没有异常分泌物，乳房的大小、性状有没有异常改变，乳房的皮肤有没有异常改变(如橘皮样改变)。

　　触摸手法主要是要感觉乳房的质地，有没有硬块出现。平躺在床上，抬起待检侧的胳膊，用另一侧的食指、无名指和中指，在乳房区域小幅度地上下、上下地触摸，看有没有肿块存在。

　　站着摸不如躺着摸?对于没有太多「实战经验」的童鞋们，我的建议是：绝对还是「站着不如躺着」。

　　原因是这样的：由于重力作用，当我们站立的时候，乳腺组织相对集聚在下半部分，重叠的腺体显得特别厚实，小肿块容易隐匿其中;而平躺时，乳腺组织相对平摊，厚薄不受地心引力影响。

　　这样手检更容易检查出有意义的肿块。我怎么知道摸到的是什么?光会摸，不知道摸的是什么怎么办?别着急，我教给你们简单易行的方法。

　　嘴唇

　　正常的乳腺组织柔软疏松，手感就像你的嘴唇。

　　鼻头

　　小叶增生组织摸上去就像鼻头的感觉，有点韧但很有弹性——整容隆鼻的美女除外。

　　额头

　　可怕的乳腺癌的肿块，摸起来就像你的额头，摸上去硬硬的，而且不易推动。

　　如果还是不太确定，那就尽快找经验丰富的乳腺专业医生检查下。

　　不要忘了检查乳头乳晕区域!记得在后挤压一下乳头，观察是否有溢液，记得看清楚是哪个孔出现情况。

　　如果第二天要来看门诊，记得不要过度挤压，水都挤光了，医生就没法判断溢液的性质跟程度了。乳腺癌的筛查

　　值得注意的是，乳腺的自我检查，并不是早期发现乳腺癌的好办法。很多情况下，自检发现的异常与乳腺癌无关，它并不能取代其他筛查方法。

　　关于自检，你所要做的是发现异常尽早到医院就诊，做进一步检查。

　　中国每年乳腺癌新发数量和死亡数量分别占全世界的 12.2% 和 9.6%，乳腺癌也是中国女性发病率高的癌症。

　　但乳腺癌的病死率却逐年下降，是治疗效果相对较好的癌症。

　　乳腺癌如何筛查呢?美国癌症协会建议如下。