健康养生 如何从口中酸甜苦辣判断身体状况

　　有事情早上起来我们总是觉得嘴里苦苦的，有些人也经常感觉到口臭，不过，有人却说自己嘴里总是感到甜甜的等的，这些口中的味道和我们身体是不是有关系呢?其实，我们确实能够从口中酸甜苦辣判断出身体状况，同时五味也对着五脏，下面我们就来详细了解下吧。

　　如何从口中酸甜苦辣判断身体状况

　　我们能够通过自己的味觉感觉到酸甜苦辣，如果你生病了，那么你可能吃什么都感觉不到味了，除了这个，也有的时候，就算你什么都不吃，却还是觉得口苦、口甜、口咸等，专家说，这可能就是你身体患有什么疾病的原因。

　　口苦

　　口苦，是指口中有苦味。多见于急性炎症，以肝、胆炎症为主，这常与胆汁的代谢有关。口苦还可见于癌症。美国医学家德维斯医生还发现，癌症病人丧失对甜味食物的味觉，而对食物发苦的感觉与日俱增，这与病人舌部血液循环障碍和唾液内成分改变有关。中医认为，口感苦者，常兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红、苔薄黄、脉象弦数等症，多为肝、胆有热所致;口苦者，常兼有寒热往来，心烦喜呕、胸肋苦满、默默不欲食、小便赤黄等症，多为胆热上蒸所致。

　　口甜

　　口甜，指口中自觉有甜味，又称“口甘”。此时即使饮白开水亦觉甜，或甜且带酸。口甜常见于消化系统功能紊乱或糖尿病患者，前者是因为消化系统功能紊乱引起各种消化酶的分泌异常，尤其是唾液中的淀粉酶含量增加而感觉口甜，后者则由于血糖增高，唾液内糖分亦增高，觉得口中发甜。中医认为，口甜多为脾胃功能失常所致。临床上分为脾胃热蒸口甜和脾胃气阴口甜，前者多因过食辛辣厚味之品，滋生内热或外感邪热蕴积于脾胃所致，表现为口甜而渴、喜饮水、多食易饥，或唇舌生疮、大便干结、舌红苔燥、脉数有力等;后者多由年老或久病伤及脾胃，导致气阴两伤、虚热内生、脾津受灼所致，表现为口甜口干而饮水不多、气短体倦、不思饮食、脘腹作胀、大便时干时软。

　　口酸

　　口酸，就是感觉嘴里有酸味，如果是这样的情况的话，可能就和胃炎和胃及十二指肠溃疡疾病有关系。中医觉得，口酸多为肝胆之热侵脾所致，常常会感到胸闷胁痛，恶心、食后腹胀、舌苔薄黄、脉弦等症状。

　　口辣

　　口辣，是口中自觉有辛辣味或舌体麻辣感。常见于高血压、神经官能症、更年期综合征及长期低热者。因为辣味是咸味、热觉及痛觉的综合感觉，所以自觉口辣的病人舌温可能偏高，口辣的病人舌粘膜对咸味和痛觉都较敏感。中医认为，口辣多为肺热壅盛或胃火上炎所致。常伴有咳嗽、咯痰黄稠、舌苔薄黄等症状。

　　口咸

　　口咸，是自觉口中有咸味，犹如口中含盐粒一般，多见于慢性咽喉炎、慢性肾炎、神经官能症或口腔溃疡。中医认为，口咸多为肾虚所致。如伴有腰膝酸软、 头昏耳鸣、五心烦热、盗汗遗精、苔少、脉细数等症状，属肾阴亏损，虚火上炎，称之为“肾阴虚口咸”;若兼有畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿频多、舌胖脉沉细等 症，属肾阳不足，肾液上乘，称之为“肾阳虎口咸”。

　　口淡

　　口淡，指口中味觉减迟、自觉口内发淡而无法尝出食物滋味，多见于炎症的初起或消退期，而以肠炎、痢疾以及其他消化系统疾病为多见。除此之外大手术后的恢复阶段、内分泌疾病及长期发热的消耗性疾病、营养不良、维生素及微量元素锌的缺乏、蛋白质及热量摄入不足的病人，也常有口淡感，因为这类疾病可使舌味蕾敏感度下降而造成口淡无味。另外，口淡无味、味觉减弱甚至消失，也是癌症病人的特征之一。

　　咸

　　食盐的主要作用是调和正常水盐代谢。此外，盐还能软化体内酸性肿块，在大量脱水时，补充盐可防微量元素缺乏。但日食过多，则会增加肾脏负担，诱发高血压。因此，肾病、心血管疾病患者不可多吃。

　　以上的酸甜苦辣咸不仅给我们的口感带来了享受，同时也保护了我们的身体。但是，任何事物都有一个度，因此不应该多食，多食对我们的身体会带来危害。适当的品尝五味，增强身体健康。

　　五味养五脏

　　我们的日常饮食中，有酸，甜，苦，辣，咸五味，五味养我们的五脏。人们的口味也有千差万别。医院养生认为，为了我们的身心健康，各种味道的食物都应该均衡进食。

　　甜

　　中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。

　　酸

　　中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管之功效。以酸味为主的西红柿、山楂、橙子，均富含维生素C，可防癌、抗衰老，防治动脉硬化。

　　苦

　　古有良药苦口之说。中医认为“苦生心”，“苦味入心”。苦味具有除湿和利尿的作用。如苦瓜，常吃能治疗水肿病。

　　辣

　　中医认为，辣入肺。有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辣为主的食物，这些食物中所含的“辣素”既能保护血管、又可调理气血、疏通经络。经常食用，可预防风寒感冒。但患有痔疮便秘、神经衰弱者不宜食用。

　　咸

　　为五味之冠，百吃不厌。中医认为“咸入肾”，有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。呕吐、腹泻、大汗之后宜喝适量淡盐水，以保持正常代谢。

　　结语：身体是我们自己的，我们可以从各种小细节看出身体的情况，就连口中酸甜苦辣都能够和身体有关系。同时，大家也要知道，五味养护五脏的哦。我们对于自己的情况看看自己以后该如何饮食。