春节胡吃海塞备上它疾病远离你

　　春节就是狂欢相聚的时刻，三两好友或是一大帮人聚到一起，难免得又要胡吃海塞一番。而且春节时期的邀约盛宴，可谓是一场连着一场，恨不得一日三餐再加上两餐都永远吃不完。因为胡吃海塞的频率过高，就会造成食物在体内的堆积，加上各种冷热酸甜的食物混合吃，人的肠胃很容易就会罢工出状况。

　　那么在不得不应付各种邀约饭局的时候，我们不妨吃些大蒜，减轻肠胃的负担，来更好的维持身体的健康。某些明星在做节目时，随时随地的就从身上掏出一瓣生的大蒜，塞进了嘴里。节目组给的配文说明是，吃大蒜可以提神醒脑。那么大蒜除了提神醒脑，还有哪些功效呢?

　　杀菌排毒

　　俗话说“四季不离蒜，不用去医院”，很多上了年纪的人，尤其是北方人，喜欢在吃饭或是无聊的时候，嚼上一点生的大蒜，他们认为大蒜能抗病，强健身体。

　　中医认为，大蒜是好的抗菌天然植物。大蒜中含有很高的大蒜素，大蒜素是一种具有很强的杀菌作用的抗菌素。进入体内后，能够很快的找到体内的细菌，阻碍其繁殖生长，从而减少人体细菌类疾病的出现。

　　医学上发现，大蒜素能够有效的杀灭引起感冒咳嗽的病毒，或是西医都解决不了的病毒，像鼻窦炎等有关的鼻病毒。

　　而当大蒜素剂量达到一定高度后，甚至对天花病毒、孢疹病毒、艾滋病毒等具有传染性的病毒起到阻止蔓延繁殖的作用。对于肿瘤细胞和癌细胞的生长繁殖，大蒜也能起到很好的抑制作用。

　　清肠护胃

　　大蒜还能够有效的杀灭损害肠胃健康的病毒，如幽门螺杆菌等。因此，在春节胡吃海塞的时候，适量的吃些大蒜，可以起到给肠胃排毒的作用。

　　加上大蒜具有独特的辛辣气味，又是温热性食物，适量吃些大蒜，既可以增加食欲，加速消化，又能抵御因为喝酒、喝饮料、吃凉菜导致的畏寒等情况，从而更好的保护肠胃。

　　预防糖尿病

　　医学上认为，生吃大蒜能够有效的提高人体内的葡萄糖耐量，加速人体内的葡萄糖代谢吸收，从而起到改善糖代谢的作用，降低人体的血糖水平。

　　而糖尿病就是由于人体内的葡萄糖代谢紊乱，导致血糖上升造成的。所以经常吃大蒜的人，能够有效的预防糖尿病的发生。

　　抗过敏

　　大蒜中含有像蛋白质、钠、镁、磷等多种营养元素，能够有效的减轻因温度变化引起的过敏反应，对于易过敏体质的人，好在过敏季节到来之前几天，就开始每天适量的吃一些生的大蒜。

　　保护肝功能

　　因为大蒜中含有微量元素硒，能够随着血液循环进入肝脏，参与血液的有氧代谢功能，从而减轻肝脏的负担，达到保护肝功能的作用。

　　同时，大蒜还能够促进肠胃的代谢消化能力和肝肺的血液循环能力，加强肝肺的解毒能力，所以对于患有肝肺疾病的人而言，不防每天吃些生大蒜。

　　抗疲劳衰老

　　大蒜中含有多种维生素种类，如维生素E、维生素C、维生素B1等，加上大蒜素的作用，因此能够起到有效的减缓衰老的进程，消除疲劳感，快速恢复体力的作用。

　　防治心脑血管疾病

　　大蒜中的大蒜素等多种营养成分，能够起到防止脂肪在心脑血管中堆积的作用，从而达到降低胆固醇、抑制血小板聚集、降低血浆浓度的作用。

　　同时因为大蒜素和多种营养成分的作用，能够起到舒张心血管、调节血压值的作用，从而减少血栓、动脉硬化等心血管疾病的发生。

　　所以，对于高血压、血脂高的人群来说，每天吃些生大蒜，能够起到很好的预防疾病发作的效果。

　　壮阳补精

　　大蒜能够刺激血液循环的正常运转，同时因大蒜中含有的大蒜素，能够起到促进精子生产的作用，有效的改善因肾气不足造成的疲劳感，所以医学上认为，男人吃大蒜能够起到壮阳补精的作用。

　　结语：大蒜是常见的普通蔬菜之一，可是很多人却因为大蒜独有的辛辣蒜味，很难吃得下一瓣生大蒜。在春节胡吃海塞因让身体负担过重的时期，我们不妨身边备上一把大蒜，在饭后适量的吃上一点，这样既能促进消化吸收，又能更好的保证身体健康。

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