秋天养生 保护好这处为健康护航

　　秋天养生很重要，作为疾病多发的季节，秋天常常会让人感觉到不舒服，造成身体不适。身体器官是相通的，要是一个部位受到伤害，往往会影响到全身的调节。在秋天适当的进行保健，对于调节身体、保健身体有好处，以身体这处来说，是重要的部位，这处受到伤害，会影响身体调节，下面就来看看，在秋天保护好这处能够为健康护航。

　　一、秋天鼻子易受伤

　　这里说到的身体部位说的就是鼻子了，就器官功能来说，鼻子是嗅觉器官，对于人们呼吸也有非常大的帮助，但是，在秋天，要是忽视对鼻子保护，往往会伤害到健康。

　　1、导致呼吸不畅

　　在秋天，干燥的气候，容易对呼吸造成一定的影响。呼吸不畅是常见的情况。气候干燥，容易对肺部、脾脏造成一定的影响。

　　这些部位其实属于身体水液代谢的重要部位，要是在调节过程中受到影响，往往会造成脱水的情况，进而会导致呼吸不畅的发生。

　　2、流鼻血

　　在秋天，不少人会发现鼻子非常容易出现流血的情况。一方面是自身调节导致的，秋天气候干燥，容易造成呼吸不畅，呼吸进异物，容易造成流鼻血。

　　更不用说，不科学的饮食了，在秋天不少人开始吃火锅，作为秋冬时节盛行的食物，吃火锅对于不少人来说，是一件非常享受的事情。

　　却不想，过多的吃火锅会造成内火旺，容易影响到身体的调节，也会造成上火，进而会出现流鼻血的情况。

　　3、病毒性感冒

　　在秋天，气候忽冷忽热，对于一些免疫力较差的人来说，容易出现感冒的情况，秋天感冒、咳嗽也是常有的事情。

　　感冒咳嗽的发生，往往和鼻子有关系，鼻子作为呼吸的器官，为敏感，健康的鼻子可以说能很好的把感冒拒之门外。

　　4、造成鼻炎

　　季节交替，还会引起过敏性鼻炎，鼻子不通气容易造成大脑变得迟钝，造成鼻塞、过敏性鼻炎的发生。

　　长时间的处于这样的情况下，还会造成大脑氧气供应不足，极大的损伤了呼吸道粘膜的功能。

　　二、秋天如何保护鼻子

　　知道了秋天鼻子容易受伤的情况，那么在秋天应该如何保护好鼻子呢?

　　1、外出时戴上口罩

　　秋天不仅仅干燥，空气也不纯净，空气中或多或少有污染物，这些污染物对于呼吸会造成较大的影响。

　　例如，雾霾空气会大大的影响到人们的生活，在外出的时候，可以适当的戴上口罩，对于避免鼻子直接呼吸有非常好的帮助，能够把空气中的粉尘颗粒物挡在鼻子的外面。

　　2、洗脸时清洗鼻子

　　洗脸是保洁皮肤、保健身体的一个重要方式，但是，我们在洗脸的时候，更多的时候，是会进行洗脸，而忽略了清洗鼻子。

　　其实不然，在洗脸的时候，也可以进行清洗鼻子，千万不要以为只有皮肤上才有很多油垢，在鼻子上同样有很多油垢。

　　这些油垢往往会影响到鼻子的呼吸，造成鼻子代谢出现问题。而在洗脸的时候，清洗鼻子，对于去除油垢有非常好的帮助。

　　3、不要抠鼻子

　　察觉到鼻子中有异物，不少人喜欢用手指进行抠鼻子，一般来说，不要抠鼻子，鼻子中有异物，看似不卫生，但殊不知，我们的手指才不干净，手指上的细菌，会在人们抠鼻子的时候，进入到鼻子中，造成鼻子受到二次伤害。

　　更不用说，要是指甲过长，往往还会划伤鼻粘膜，造成鼻子受到感染，特别是有鼻炎的朋友，更是会造成鼻子不健康。

　　4、科学的清理鼻毛

　　不少爱美的人会有这样的动作，在察觉到鼻毛过长的时候，会找出小剪刀进行修剪，殊不知，修剪鼻毛也要特别注意，很有可能会造成不必要的麻烦。

　　小剪刀毕竟属于利器，在人们修剪的时候，往往会弄伤鼻腔内部。鼻毛其实也是鼻子重要的部分，对于抵御灰尘、细菌有较好的作用。

　　当你把鼻毛全部剪去，往往会影响到鼻子的过滤作用，直接造成鼻子中堆积较多的灰尘、细菌，对于健康有较大的危害。

　　结语：通过上面关于生活中秋天保护鼻子的简单描述，相信大家对于鼻子与健康的重要关系有了一定的了解，保护鼻子是一件非常重要的事情，希望大家要重视，在秋天，通过保护鼻子，从而能够保护好健康。

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